חביתה עדינה ועסיסית עם קישואים. ארוחת בוקר או ערב טעים ובריא.

המרכיבים

קישואים – 350 גרם

ביצה של עוף – 3 יח ‘.

חלב – 50 מ”ל

גבינה – 30 גרם

שמן צמחי – 1 כפית.

מלח ופלפל – לפי הטעם

  • 91 קלוריות
  • 1 שעה

תהליך בישול

אפוי בתנור, חביתה עם קישואים הוא ארוחת בוקר בריאה וטעימה לכל המשפחה. בעונה של courgettes, אתה יכול להכין את המנה הזאת פעמים רבות ווריאציות שונות.

אתה לא יכול לפזר גבינת חביתה, אבל זה הרבה יותר “מעניין” עם זה. ניתן להוסיף פרוסות עגבניות לחביתה עם קישואים. אני אופה חביתה בצורות בודדות. זה אפשרי אחד גדול.

מכינים את החומרים להכנת חביתה עם קישואים בתנור. אם קישואים הוא כבר לא צעיר, לקלף את העור ולהסיר את עיסת עם זרעים.

מצרכים לחביתה עם קישואים בתנור

סקווש מגררת על פומפיה גדולה.

מגרדת זוקיני

ביצים לפרוץ לתוך קערה, להוסיף מלח ופלפל, להוסיף חלב.

מחברים ביצים וחלב

מקציפים במזלג או במזלג.

מקציפים ביצים בחלב

סקווש לסחוט ולהוסיף את הביצים. מערבבים.

שים את הקישואים

צורה צורה או צורה עם שמן. הניחו את המסה ביצה הירקות. מכניסים לתנור שחומם מראש (170 מעלות).

מעבירים את מסה ביצה הירקות לתוך תבניות

כאשר חביתה מוחלטת לחלוטין ואין נוזל, להסיר מהתנור ומפזרים גבינה מגוררת.

מפזרים גבינה

קח אותו חזרה לתנור במשך 5-7 דקות. אתה יכול לחמם את הגבינה מתחת לגריל.

אפוי בחביתת התנור עם מוכן קישואים.

אומלט מתכונים עם קישואים בתנור

תיאבון.

תמונה של חביתה עם קישואים בתנור

  חביתה עם נקניקיות במחבת