חביתה עם קישואים במחבת – במהירות, פשוט, טעים ועסיסי!

המרכיבים

קישואים צעירים – 1-2 יח ‘.

ביצים של עוף – 3 יח ‘.

חלב – 150 מ”ל

חמאה – 30 גרם

מלח – 3 קילו

  • 72 קלוריות
  • 10 דקות.

תהליך בישול

חביתה עם קישואים במחבת הוא עסיסי מאוד טעים, שימושי. זה יכול להיות מבושל רק 10-15 דקות מזמנך הפנוי! לקבלת מנה, לבחור קישואים צעירים, לא מכילים זרעים קשים, עם עור עדין. אתה יכול לחתוך אותם לקוביות, semirings, וכו ‘ – בחר את החוט לטעמך. אני מעדיף להכין חביתה עם סרטים קישואים – הם מהר מאוד מאודה ולהיות כמעט בלתי נתפסת בעת טעימת מנות.

עבור חביתה מפוארת, לבחון את הפרופורציות של ביצים וחלב: עבור 1 ביצה – 50 מ”ל של חלב כל תוכן שומן. במקום קישואים אתה יכול להשתמש patissons או קישואים, אבל האחרון תצטרך קודם לקלף את הקליפה קשה.

מצרכים לחביתה עם קישואים במחבת

ביצים עוף לשבור קערה עמוקה, יוצקים באותו חלב של כל תוכן שומן ויוצקים מלח.

מחברים ביצים וחלב

מקציפים עם מקצף, מזלג או מערבל עד הקצף אוורירי טופס להפריש במשך 2 דקות.

מקציפים ביצים בחלב

קישואים או זוקיני לשטוף במים לחתוך את הזנבות. לטחון אותם לתוך סרטים באמצעות קלף ירקות. ממיסים חמאה במחבת ומבלבלים את סרטי הקוךטים בתוכה במשך כ 1-2 דקות עד שהם רכים.

לשים קישואים במחבת

לאחר מכן, שופכים את התוכן של המחבת עם תערובת חלב ביצים ומיד להפחית את החום למינימום.

יוצקים את תערובת הביצים

מכסים את המחבת במכסה ומבשלים על התנור כ-8-10 דקות עד שהם מוכנים לגמרי.

לטגן חביתה

מניחים את החביתה מקושקשות עם courgettes על צלחות ומגישים לשולחן עם ירקות טריים ועשבי תיבול, רטבים.

מתכון חביתה עם קישואים במחבת

נעים לך!

תמונה של חביתה עם קישואים במחבת

  חביתה דיאטנית בתנור