פסטה אבוקדו היא גרסה מהירה, טעימה, בריאה של חטיף על סנדוויץ ‘, חלופה מיונז, רוטב מעורר תיאבון ירקות ופסטה.
המרכיבים
אבוקדו (בשלים) – 2 יח ‘.
מיץ לימון – 0.25-0.5 יח ‘. (לפי הטעם)
שום – 1-2 ציפורן
בצל ירוק – 2-3 גבעולים
מלח – לפי הטעם
צ ‘ילי אבקת הקרקע לפי הטעם
שמן זית – 3 כפות.
שתיית מים – 1-3 כפות. (לפי הטעם)
תהליך בישול
פסטה אבוקדו עם שום בצל ירוק הוא חטיף מזין שימושי וטעים, כי ניתן לבשל בתוך דקות ספורות מהמספר המינימלי של מרכיבים. קרם במרקם, עסיסי, פסטה מושלמת להכנת כריכים יכול לשמש רוטב או חלופה שימושית מיונז בסלטים מתאבנים קרים. נסה את זה!
להכנת הדבק אבוקדו עבור כריכים, סלטים וחטיפים, תצטרך את המרכיבים המפורטים ברשימה.
לקלף את הפרי בשל של אבוקדו מן הקליפה ואת העצמות. פורסים שיני שום ובצל ירוק.
מניחים את החומרים המוכנים בקערת הבלנדר (או המלט). מוסיפים 1-2 כפות. לשתות מים ולטחון 1 דקות, כך המסה הפכה הומוגנית.
מוסיפים 3 כפות שמן זית ומיץ לימון לפי הטעם.
מקציפים את המרכיבים לכמה שניות נוספות עד שהתערובת תהפוך חלקה וחלק. במידת הצורך, ניתן להתאים את הצפיפות של הדבק לטעם שלך, הוספת עוד מים ו / או שמן צמחי.
מוסיפים את מלח ופלפל אדום טחון לפי הטעם, ומערבבים שוב היטב.
פסטה יכול להיות מוגש מיד לשולחן או מקורר מעט מקצת, הנחת במיכל אטום במקרר במשך 20-30 דקות.
פסטה מן אבוקדו מוכן. הוא האמין כי חטיף שימושי ביותר – מיד לאחר הבישול, כי במהלך האחסון, התוכן של ויטמינים בו ירידה בהדרגה. עם זאת, במידת הצורך, הדבק ניתן לאחסן במקרר במשך 1-2 ימים, במיכל אטום.
פסטה מאבוקדו
פסטה אבוקדו היא גרסה מהירה, טעימה, בריאה של חטיף על סנדוויץ ‘, חלופה מיונז, רוטב מעורר תיאבון ירקות ופסטה.
המרכיבים
אבוקדו (בשלים) – 2 יח ‘.
מיץ לימון – 0.25-0.5 יח ‘. (לפי הטעם)
שום – 1-2 ציפורן
בצל ירוק – 2-3 גבעולים
מלח – לפי הטעם
צ ‘ילי אבקת הקרקע לפי הטעם
שמן זית – 3 כפות.
שתיית מים – 1-3 כפות. (לפי הטעם)
תהליך בישול
פסטה אבוקדו עם שום בצל ירוק הוא חטיף מזין שימושי וטעים, כי ניתן לבשל בתוך דקות ספורות מהמספר המינימלי של מרכיבים. קרם במרקם, עסיסי, פסטה מושלמת להכנת כריכים יכול לשמש רוטב או חלופה שימושית מיונז בסלטים מתאבנים קרים. נסה את זה!
להכנת הדבק אבוקדו עבור כריכים, סלטים וחטיפים, תצטרך את המרכיבים המפורטים ברשימה.
לקלף את הפרי בשל של אבוקדו מן הקליפה ואת העצמות. פורסים שיני שום ובצל ירוק.
מניחים את החומרים המוכנים בקערת הבלנדר (או המלט). מוסיפים 1-2 כפות. לשתות מים ולטחון 1 דקות, כך המסה הפכה הומוגנית.
מוסיפים 3 כפות שמן זית ומיץ לימון לפי הטעם.
מקציפים את המרכיבים לכמה שניות נוספות עד שהתערובת תהפוך חלקה וחלק. במידת הצורך, ניתן להתאים את הצפיפות של הדבק לטעם שלך, הוספת עוד מים ו / או שמן צמחי.
מוסיפים את מלח ופלפל אדום טחון לפי הטעם, ומערבבים שוב היטב.
פסטה יכול להיות מוגש מיד לשולחן או מקורר מעט מקצת, הנחת במיכל אטום במקרר במשך 20-30 דקות.
פסטה מן אבוקדו מוכן. הוא האמין כי חטיף שימושי ביותר – מיד לאחר הבישול, כי במהלך האחסון, התוכן של ויטמינים בו ירידה בהדרגה. עם זאת, במידת הצורך, הדבק ניתן לאחסן במקרר במשך 1-2 ימים, במיכל אטום.