פנקייק עוף (קציצות) עם קישואים וגבינה יש מראה בהיר וטעם משובח. המנה מתאימה לחסידי תזונה בריאה (דיאטה).

המרכיבים

פילה חזה עוף – 700 גרם

זוקיני צעיר – 1 PC.

ביצים – 2 יח ‘.

גבינה “גאודה” – 70 גרם

שמיר טרי – 4 sprigs

שום – 2 ציפורן

שמן צמחי מעודן

מלח, פלפל שחור שחור – לפי הטעם

  • 112 קלוריות
  • 40 דקות.

תהליך בישול

פריטר מעוף טחון – מנה פשוטה, מהירה וטעימה לכל המשפחה. ואם מוסיפים זוקיני מוקפצים וגבינה למילוי, הפנקייק יסתדרו עסיסיים ומכרזים. מגישים פנקייק עוף עם רוטב עגבניות או שמנת חמוצה, ירקות טריים וירקות.

כדי להכין פנקייק עוף עם קישואים וגבינה, להכין את המוצרים הדרושים.

מצרכים לחמניות עוף עם קישואים וגבינה

עוף פילה לשטוף ולהעביר דרך מטחנת בשר.

לסובב את הבשר

סקווש ולשטוף עם קליפה על פומפיה גדולה. השאירו במשך 5 דקות, ואז לסחוט את המיץ היטב.

מגרדת זוקיני

גבינה מגררת על פומפיה גדולה.

רוב גבינה

מערבבים את העוף טחון, קישואים, גבינה וביצים. מלח לפי הטעם ומפזרים פלפל שחור.

שלב את החומרים עבור המילוי

מוסיפים את השמיר הקצוץ דק ואת השום דרך העיתונות. מערבבים היטב.

שים ירקות

במחבת, מחממים את שמן הירקות. מורחים טחון עם כף, ומטגנים את fritters על חום בינוני מכל צד כדי קרום rudy. מערבבים פנקייק מטוגן על מפיות נייר כדי להסיר שמן עודף.

פנקייק עוף עם קישואים וגבינה מוכנים.

תמונה של פנקייק עוף עם קישואים וגבינה

התיאבון!

  כרוב כרוב (כרוב)