כרוב כרוב בתנור

תהליך בישול

תזונה בריאה ונכונה היא יותר מאשר ביקוש בעולם המודרני. מעדני בשר פחות ופחות פופולריים. התפקיד הראשי ואפילו הראשי על השולחן החל לכבוש ירקות וסיבים. היום יש לנו מנה כזאת.

ירקות קציצות כרוב בתנור – חובב! אז אתה יכול לדמיין את תזונתי “יצירת מופת” של הסקירה שלנו. הדיאטה של ​​פייר Ducane הוא לעזור לנו. למה דוקאן? סובין! אנחנו יכולים בקלות להחליף אותם עם קמח או עמילן.

מוצרים משמשים מהרשימה.

נתחיל עם כרוב. המזלג נחתך לחתיכות קטנות. הם צריכים להיות מופעלים על מטחנת בשר פעמיים. שם אנו מסובבים את מחצית ראשו של הבצל.

אנחנו מקבלים דייסה כרוב יפה. קצת מלח. אז דייסה כרוב מעורבב.

ביצת העוף נשברת.

עכשיו דייסה כרוב שלנו הוא מעורבב עם הביצה בתוך פירה כרוב.

אני לא יודע, איך בשבילך, אבל בשבילי המוצר התזונתי האהוב ביותר הוא סובין. אני מוכן להשתמש בהם בכל מקום. כאן ובמתכון הזה, החלפתי אותם בקמח בקלות. קציצות כרוב עם סובין היו ללא תחרות על הפלט.

פירה כרוב מעורבב עם סובין וסחט.

קוצצים מוארכים קטנים נוצרים. מתפורר בסובין מגוררת ומונח על גיליון אפייה משומן.

כרוביות כרוב על פי Dyukan נשלחים לתנור שחומם מראש ל 240 מעלות צלזיוס ואופים עד מוכן. עדין בפנים ופריך מחוץ קציצות כרוב דיאטטי בתנור טובים באמת בתקופה של סיבוב.

שימש כמנה נפרדת או עם לקישוט תירס, אבל לא יותר מ 1 כף לכל “הידוק”.

ובכן, ומי לא לשבת על דיאטה דיאנה, אבל עוסקת תזונה טיפולית, מותר לנסות כרוב כרוב עם שמנת חמוצה.