המתכון לבישול אטריות אודון עם בשר וירקות הוא ארוחת ערב משפחתית מהירה בסגנון מזרחי.

המרכיבים

בשר בקר – 200 גרם

אטריות אודון – 100 גרם

תערובת של ירקות – 200 גרם

פטרוזיליה – כמה זרדים

רוטב סויה – 1-2 כפות.

שמן זית – 2-3 כפות

פלפל – לפי הטעם

מלח – אופציונלי

רוטב חם – לפי הטעם

  • 197 קלוריות
  • 20 דקות.

תהליך בישול

אטריות אודון עם בשר וירקות הם טעימים ומהירים מאוד צלחת בישול בסגנון מזרחי, אשר יכול להיות ארוחת ערב משפחתית או ארוחת ערב. הזמן להכין את זה ייקח לך רק כמה דקות, אשר יכול להיות מציאה אמיתית עבור נשים עובדות.

כדי להכין אטריות עבור udon עם בשר וירקות, להכין את האוכל ברשימה. בשר לקחת איכות טובה, טוב יותר – לבישול סטייק, אז זה יכול להיות מבושל במשך 1-2 דקות. כירק לקחתי תערובת קפואה, שעליה יש להפשיר לפני כן ולרוקן מים עודפים.

המצרכים עבור אטריות אודון עם בשר וירקות

מחממים את השמן במחבת, מכניסים את הבשר לרצועות דקות, ומטגנים אותו במהירות למשך דקה אחת.

מטגנים את הבשר

מוסיפים את תערובת הירקות למחבת, מבשלים עם הבשר עוד 1-2 דקות. מוסיפים רוטב סויה וחם לטעום, פלפל, מערבבים.

שים ירקות

בשלב זה, אתה צריך כבר להרתיח את המים, אשר אתה צריך קצת podolit ו להרתיח אותו אטריות אודון. ככלל, הוא מוכן מ 4 עד 6 דקות. מסננים את המים ומכניסים את האטריות למסננת.

שים את אטריות במים רותחים

מוסיפים את האטריות במחבת עם בשר וירקות, מערבבים.

לשים אטריות בבשר עם ירקות

לבסוף מוסיפים את הירוקים קצוצים, שוב לערבב היטב לשרת.

שים ירקות

אטריות אודון עם בשר וירקות מוכנים. מגישים כמנה נפרדת לארוחות צהריים, צהריים או ערב.

מתכון לאודון אטריות עם בשר וירקות

  קרבונרה להדביק בלי ביצים