वह चिकन स्तन से एक तीव्र और संतोषजनक नाश्ता है। अधिक सब्जियां जोड़ें, और यह और अधिक उपयोगी होगा!
सामग्री
चिकन स्तन – 1 पीसी।
गाजर – 2 पीसी।
प्याज – 1 पीसी।
लहसुन – 2 लौंग
चिली – 1 सेमी का एक टुकड़ा
कोरियाई में गाजर के लिए मसाला – 1 चम्मच।
धनिया – 1 चम्मच।
सोया सॉस – 2 बड़ा चम्मच।
सूरजमुखी तेल – 50 मिलीलीटर
ऐप्पल सिरका – 3 बड़ा चम्मच।
नमक – स्वाद के लिए
चीनी – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
चिकन स्तन से ज़ी एक अद्भुत नाश्ता है! पुरुषों द्वारा तीव्र, हार्दिक, क्रूर और बहुत प्यारे, इसलिए मैंने इसे 23 फरवरी को श्रेणी में जिम्मेदार ठहराया। लेकिन, ज़ाहिर है, इस तरह के तेज सलाद, नाश्ता, महिलाओं की तरह। मेज पर, वह खुद को और आलू के साथ अच्छी सफलता पाती है।
इसकी स्वाद वरीयताओं से, चिकन स्तन से हीम की गंभीरता को नियंत्रित करें, अपने पसंदीदा मसाले, सिरका या काली मिर्च जोड़ें।
भोजन तैयार करें। सब्जियों को साफ और धोया जाएगा। चिकन स्तन के साथ हम फिल्म और वसा काट लेंगे, अगर वहां है, तो हम धो लेंगे और खत्म कर देंगे।
चिकन स्तन स्ट्रिप्स में कटौती। चिकन को काटना आसान बनाने के लिए, फ्रीजर में स्तन को फ्रीज करने के लिए पहले इसकी सिफारिश की जाती है।
हम मक्खन के साथ फ्राइंग पैन गर्म करेंगे। आइए कोरियाई और कटे हुए धनिया में गाजर के लिए मिर्च डालें।
सुगंध प्रकट करने के लिए थोड़ा गर्म करो।
एक चिकन स्तन फ्राइंग पैन में रखो। थोड़ा सा कुक, मिनट 3-5। यह आवश्यक है कि मांस सफेद हो, लेकिन तला हुआ न हो।
हमने प्याज को आधा छल्ले में काट दिया, और गाजर कोरियाई सलाद के लिए एक grater पर grated जाएगा।
एक सॉस पैन में, कटा हुआ सब्जियां, तला हुआ मांस, बारीक कटा हुआ लहसुन काट लें। हम सोया सॉस और सेब सिरका डालना होगा। धीरे-धीरे इसे मिलाएं और इसे ठंडा होने दें और इसे कम से कम कुछ घंटों तक रेफ्रिजरेटर में चिकन स्तन से बाहर रहने दें।
खुद की मदद करो!
चिकन स्तन से ज़ी
वह चिकन स्तन से एक तीव्र और संतोषजनक नाश्ता है। अधिक सब्जियां जोड़ें, और यह और अधिक उपयोगी होगा!
सामग्री
चिकन स्तन – 1 पीसी।
गाजर – 2 पीसी।
प्याज – 1 पीसी।
लहसुन – 2 लौंग
चिली – 1 सेमी का एक टुकड़ा
कोरियाई में गाजर के लिए मसाला – 1 चम्मच।
धनिया – 1 चम्मच।
सोया सॉस – 2 बड़ा चम्मच।
सूरजमुखी तेल – 50 मिलीलीटर
ऐप्पल सिरका – 3 बड़ा चम्मच।
नमक – स्वाद के लिए
चीनी – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
चिकन स्तन से ज़ी एक अद्भुत नाश्ता है! पुरुषों द्वारा तीव्र, हार्दिक, क्रूर और बहुत प्यारे, इसलिए मैंने इसे 23 फरवरी को श्रेणी में जिम्मेदार ठहराया। लेकिन, ज़ाहिर है, इस तरह के तेज सलाद, नाश्ता, महिलाओं की तरह। मेज पर, वह खुद को और आलू के साथ अच्छी सफलता पाती है।
इसकी स्वाद वरीयताओं से, चिकन स्तन से हीम की गंभीरता को नियंत्रित करें, अपने पसंदीदा मसाले, सिरका या काली मिर्च जोड़ें।
भोजन तैयार करें। सब्जियों को साफ और धोया जाएगा। चिकन स्तन के साथ हम फिल्म और वसा काट लेंगे, अगर वहां है, तो हम धो लेंगे और खत्म कर देंगे।
चिकन स्तन स्ट्रिप्स में कटौती। चिकन को काटना आसान बनाने के लिए, फ्रीजर में स्तन को फ्रीज करने के लिए पहले इसकी सिफारिश की जाती है।
हम मक्खन के साथ फ्राइंग पैन गर्म करेंगे। आइए कोरियाई और कटे हुए धनिया में गाजर के लिए मिर्च डालें।
सुगंध प्रकट करने के लिए थोड़ा गर्म करो।
एक चिकन स्तन फ्राइंग पैन में रखो। थोड़ा सा कुक, मिनट 3-5। यह आवश्यक है कि मांस सफेद हो, लेकिन तला हुआ न हो।
हमने प्याज को आधा छल्ले में काट दिया, और गाजर कोरियाई सलाद के लिए एक grater पर grated जाएगा।
एक सॉस पैन में, कटा हुआ सब्जियां, तला हुआ मांस, बारीक कटा हुआ लहसुन काट लें। हम सोया सॉस और सेब सिरका डालना होगा। धीरे-धीरे इसे मिलाएं और इसे ठंडा होने दें और इसे कम से कम कुछ घंटों तक रेफ्रिजरेटर में चिकन स्तन से बाहर रहने दें।
खुद की मदद करो!