سموثيز الكيوي ، الموز والتفاح

عملية الطهي

العصائر هي مشروب سميك ولذيذ ومنعش مصنوع من التوت المفروم والفواكه والخضروات. هناك الكثير من الوصفات لإعداد مثل هذا العلاج. يمكن للجميع أن يختار لذوقك. أقترح لجعل العصائر من الكيوي والموز والتفاح. في رأيي ، هذا المزيج من المكونات ناجح للغاية. يتحول الشراب إلى سميكة ومشبعة ومعها ضوء خفيف. يمكن تنظيم حمض هذا الشراب بالعسل ، ولكن هذا اختياري.

إذا وجدت العصير سميكًا جدًا ، أضف القليل من الماء ، أو الكفير أو الزبادي الطبيعي. جرب ، أنا متأكد ، مثل الكثير.

قم بإعداد مجموعة المكونات اللازمة لصنع العصائر.

يتم تقشير التفاح وتقطيعه إلى قطع عشوائية. ضع في وعاء من الخلاط.

يجب تقشير الكيوي وقطعه إلى قطع صغيرة ، إضافة إلى التفاح.

الموز مقشر ، مقطعة أو مقطوعة إلى قطع. ضعه على بقية المكونات.

أضف العسل حسب الذوق.

امزج كل شيء مع الخلاط حتى يصبح أملسًا.

إرسال العصائر من الكيوي والموز والتفاح إلى الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة لتبريده قليلا. انسكب الكؤوس ويمكنك أن تخدم على الطاولة. شهية طيبة!