عصائر الخيار والكرفس

عملية الطهي

بالنسبة لأولئك الذين يحبون العصائر البسيطة أو المشروبات المغذية على الإفطار ، فإن العصائر من الخيار والكرفس هي اكتشاف ممتاز. بسيط للغاية في الإعداد ، والشراب يجعل من الممكن إضافة إلى المكونات الرئيسية الخاصة بك المنتجات المفضلة لديك ، والتي سوف تجعل العصائر حتى ألذ.

أقوم بإعداد كوكتيل مع البقدونس وعصير الليمون وقليل من زيت الزيتون. اتضح ولذيذة ومغذية ومفيدة!

إعداد جميع المنتجات للعصائر celumber-celery.

الكرفس من الكرفس مقشرة ومقطعة إلى شرائح. إذا كان لديك خيار غير شاب ، مع بشرة خشن ، فمن الأفضل إزالة الجلد منه أولاً. نحن نقطع الخيار إلى شرائح.

كثير من النصائح في إعداد العصائر ، أولا وقبل كل شيء ، لطحن مكونات العصير ، ثم سيكون من الأسهل لطحن الخشونة والفواكه والخضار أكثر صعوبة. سنفعل الشيء نفسه ، سنقوم بتقطيع الخيار الأول للبطاطا المهروسة.

ثم يضاف خلاط الكرفس إلى الوعاء.

أيضا سنقطع مرة أخرى خيار مع الكرفس معا في البطاطس المهروسة.

الآن يمكنك تجربة المكونات الإضافية. يمكنك إضافة أوراق السلطة ، والسبانخ ، حميض ، rukkola – ما رغباتك القلب.

أنا حقا أحب أن أضيف البقدونس الطازج إلى هذا المعسول. نحن نكسره ونضيفه إلى العصائر. سيعطي عصير الليمون القليل العصائر كمرشح سهل.

مرة واحدة ، على الإنترنت ، قرأت أنه من المفيد على معدة فارغة لشرب ما لا يقل عن ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. لدي الكثير من زيت الزيتون الجيد هنا ، لكن لا يمكنني إجبار نفسي على شربه. هذا هو السبب في العصائر من الخيار والكرفس ، وأنا دائما إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون.

الملح والفلفل هي أيضا مناسبة جدا في هذه العصائر ، إضافتها إلى الذوق.

مرة أخرى نثقب جميع مكونات الشراب حتى نتماثل. إذا كنت تحب العصائر العصائر ، أضف القليل من المياه المعدنية بدون غاز.

عصائر الخيار والكرفس جاهزة! انتبه إلى الصورة ، إذا قمت بإعداد العصائر للمستقبل وخففتها بالماء ، ثم بعد 5-10 دقائق يتم تقسيمها إلى عصير ولب ، لذلك من الأفضل إعداد مثل العصائر لموعد واحد ، لتناول الإفطار ، على سبيل المثال.

وجبات فطور لذيذة وصحية ووجبات خفيفة!