لذيذ ، سريع ، والأهم من ذلك وجبة فطور صحية! فطائر الشوفان تعطيك القوة طوال اليوم! عظيم لأولئك الذين هم ضد دقيق الشوفان!
المكونات
رقائق الشوفان – 1 الزجاج
ماء – زجاجان
البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
الملح – 0.5 ملعقة صغيرة.
سكر – 1 ملعقة كبيرة.
الطحين – 6-8 ملاعق طعام.
مسحوق الخبز – 0.5 ملعقة شاي.
أبل – 1 جهاز كمبيوتر.
القرفة – حسب الذوق
زيت نباتي للقلي
- 165 كيلو كالوري
- ساعة واحدة
عملية الطهي
يعلم الجميع أن دقيق الشوفان مفيد! لكن ما فائدة هذا؟ أولا ، رقائق الشوفان تحسين الأيض ، وإزالة الخبث الضارة من الجسم ، وتطبيع عمل الجهاز الدوري. ثانيًا ، يتم شحن الأطباق من دقيق الشوفان لوجبة الإفطار بالطاقة طوال اليوم ، لذلك حتى بعد بضع ساعات ، ستبقى ممتلئة ومبهجة!
عصيدة الشوفان ، للأسف ، لا يحب الجميع. ولكن هذه ليست مشكلة ، بسبب رقائق الشوفان يمكنك طهي العديد من الأطباق المفيدة الأخرى. اليوم سيصبح هذا الطبق فطائر! فريترز من رقائق الشوفان على الماء – وجبة فطور سريعة ولذيذة ومغذية ومغذية لجميع أفراد العائلة! بالإضافة إلى ذلك ، من الملائم أخذ الفطائر معك للدراسة والعمل ، لأنها تبقى لذيذة وفي شكل بارد.
لذلك ، لإعداد دقيق الشوفان على الماء ، نحن نأخذ المكونات التالية: رقائق الشوفان (لا تتطلب الطهي) ، الماء الساخن ، البيض ، الملح ، السكر ، الطحين ، مسحوق الخبيز. وأيضا ، لجعل طعم الفطائر أكثر إشراقا ، نضيف مزيجا ساحرا من التفاح والقرفة. كل من هذه المكونات تكمل تماما دقيق الشوفان.
يتم سكب رقائق الشوفان الماء الساخن. يقلب ويترك لمدة 10-15 دقيقة لتورم.
خلال هذا الوقت ، تمتص الرقائق الماء ولن يتبقى أي سائل تقريباً.
أضف إلى ملح الحبوب ، السكر (ضعه حسب الذوق) والبيض. نحن نمزجها مع دولة متجانسة.
صب في الدقيق ودلك العجين لفطائر الشوفان. يجب أن يكون سميكًا إلى حدٍّ كبير ، من حيث الاتساق ، يشبه حليب الشوفان.
أضف التفكك والقرفة إلى الكتلة.
التفاح نظيفة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
أضف إلى الاختبار.
إثارة. العجين للشوفان من رقائق الشوفان على الماء جاهز!
مع ملعقة طعام ننشر العجين على مقلاة ساخنة مع الزيت النباتي.
نقلي من الجانبين إلى قشرة ردية. سيستغرق ذلك بضع دقائق.
الفطائر من رقائق الشوفان على الماء جاهزة للخدمة على الطاولة. نضعهم على طبق.
ونحن نخدم!
شهية طيبة!
الفطائر من رقائق الشوفان على الماء
لذيذ ، سريع ، والأهم من ذلك وجبة فطور صحية! فطائر الشوفان تعطيك القوة طوال اليوم! عظيم لأولئك الذين هم ضد دقيق الشوفان!
المكونات
رقائق الشوفان – 1 الزجاج
ماء – زجاجان
البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
الملح – 0.5 ملعقة صغيرة.
سكر – 1 ملعقة كبيرة.
الطحين – 6-8 ملاعق طعام.
مسحوق الخبز – 0.5 ملعقة شاي.
أبل – 1 جهاز كمبيوتر.
القرفة – حسب الذوق
زيت نباتي للقلي
عملية الطهي
يعلم الجميع أن دقيق الشوفان مفيد! لكن ما فائدة هذا؟ أولا ، رقائق الشوفان تحسين الأيض ، وإزالة الخبث الضارة من الجسم ، وتطبيع عمل الجهاز الدوري. ثانيًا ، يتم شحن الأطباق من دقيق الشوفان لوجبة الإفطار بالطاقة طوال اليوم ، لذلك حتى بعد بضع ساعات ، ستبقى ممتلئة ومبهجة!
عصيدة الشوفان ، للأسف ، لا يحب الجميع. ولكن هذه ليست مشكلة ، بسبب رقائق الشوفان يمكنك طهي العديد من الأطباق المفيدة الأخرى. اليوم سيصبح هذا الطبق فطائر! فريترز من رقائق الشوفان على الماء – وجبة فطور سريعة ولذيذة ومغذية ومغذية لجميع أفراد العائلة! بالإضافة إلى ذلك ، من الملائم أخذ الفطائر معك للدراسة والعمل ، لأنها تبقى لذيذة وفي شكل بارد.
لذلك ، لإعداد دقيق الشوفان على الماء ، نحن نأخذ المكونات التالية: رقائق الشوفان (لا تتطلب الطهي) ، الماء الساخن ، البيض ، الملح ، السكر ، الطحين ، مسحوق الخبيز. وأيضا ، لجعل طعم الفطائر أكثر إشراقا ، نضيف مزيجا ساحرا من التفاح والقرفة. كل من هذه المكونات تكمل تماما دقيق الشوفان.
يتم سكب رقائق الشوفان الماء الساخن. يقلب ويترك لمدة 10-15 دقيقة لتورم.
خلال هذا الوقت ، تمتص الرقائق الماء ولن يتبقى أي سائل تقريباً.
أضف إلى ملح الحبوب ، السكر (ضعه حسب الذوق) والبيض. نحن نمزجها مع دولة متجانسة.
صب في الدقيق ودلك العجين لفطائر الشوفان. يجب أن يكون سميكًا إلى حدٍّ كبير ، من حيث الاتساق ، يشبه حليب الشوفان.
أضف التفكك والقرفة إلى الكتلة.
التفاح نظيفة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
أضف إلى الاختبار.
إثارة. العجين للشوفان من رقائق الشوفان على الماء جاهز!
مع ملعقة طعام ننشر العجين على مقلاة ساخنة مع الزيت النباتي.
نقلي من الجانبين إلى قشرة ردية. سيستغرق ذلك بضع دقائق.
الفطائر من رقائق الشوفان على الماء جاهزة للخدمة على الطاولة. نضعهم على طبق.
ونحن نخدم!
شهية طيبة!