使用一套最低限度的预算产品,简单快速地在多元烹饪中用胡萝卜和洋葱准备荞麦。

成分

荞麦 – 170克

胡萝卜 – 150-200克

洋葱 – 250-300克

水400毫升

植物油 – 5-6汤匙。

盐 – 尝

辣椒Ch.M. – 品尝

  • 145千卡
  • 45分钟。

烹饪过程

胡萝卜和洋葱荞麦是一种简单的菜肴,不会假装精致,但营养丰富,有用且美味。是的,预算也一样。

为了准备一个在multivark中的胡萝卜和洋葱荞麦,我们根据列表准备产品。如有必要,荞麦从杂物中分拣出来,然后冲洗干净。

荞麦配胡萝卜和洋葱在multivark的成分

胡萝卜搓在一个大刨丝器上,洋葱切成小立方体。

切洋葱和磨碎胡萝卜

我们将植物油倒入multivarka杯中,涂抹熟的蔬菜。按下按钮以设置程序“煎炸”。打开盖子后煎至金黄色。不要忘记定期搅拌内容。

用胡萝卜炒洋葱

我们从上面倒出荞麦碎粒,将其平整。加盐调味。

放荞麦

轻轻地倒入水中。不要忘记,谷物和液体的比例应该是1比2。关上盖子。我们安装了“Rice / Cereals”程序。在烹饪过程中,检查时间2,如果碗中的水已蒸发,必要时加满。 25分钟后,准备好了我的multivark中的胡萝卜和洋葱荞麦(Redmond – 250,容量4升,容量860瓦)。

倒入水中

如果需要,我们将黄油和黑胡椒粉加入成品粥中。

放黄油

在multivark烹饪的胡萝卜和洋葱开胃荞麦,不仅可以作为配菜,还可以作为独立的菜肴。

胡萝卜和洋葱荞麦的食谱

  用鸡肉和奶酪馅饼馅饼