عصيدة الحنطة السوداء مع الاسكواش

عملية الطهي

لكل من يحب الحنطة السوداء والكوسة ، أؤكد لك أن هذا الترادف سيكون لطيفاً! هذه العصيدة اللذيذة والخفيفة يمكن أن تكون طبق جانبي للحوم والأسماك ، والصيام والتخسيس هو طبق مستقل. توصي Zucchini بعدم إحضار النعومة ، وترك القليل من المرطبات. اللوزوك المقلي والزعتر يعطيان نكهة خاصة ومزاجاً خاصاً لهذا الطبق.

لطهي الحنطة السوداء مع الكوسة ، نحن بحاجة إلى مجموعة من المنتجات: الحنطة السوداء (التي يجب أن يتم طهيها بالطريقة المعتادة) ، كوسة صغيرة شابة ، بصل ، زعتر.

يتم تنظيف المصباح و تقطيعه. يرش رشة من السكر ويقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، ويتبل بالزعتر.

تُقطّع الكوسة إلى مكعبات ، وتُضاف إلى البصل وتُقلّى خمس دقائق أخرى. لتذوق المملحة والموسم مع الفلفل.

نضع عصيدة الحنطة السوداء المغلي بالفعل للخضروات.

نحن نمزج كلنا معاً لمدة دقيقتين تقريباً. عصيدة الحنطة السوداء لذيذ مع كوسة جاهزة! اتصل بالعائلة على الطاولة!