تعد معكرونة الحنطة السوداء مع الروبيان والخضروات فكرة رائعة لعشاء عائلي.

المكونات

المعكرونة الحنطة السوداء – 70 غرام

جمبرى صغير – 200 جم

مشروم طازج – 150 غ

البصل – 1 جهاز كمبيوتر.

الكرفس – 1 الجذعية

الثوم – 1-2 فصوص

صلصة الصويا – 1-2 ملاعق طعام.

الفلفل Ch.M. – لتذوق

حرق الفلفل – حسب الذوق

الملح – اختياري

البقدونس – بضع أغصان

زيت نباتي – 2 ملعقة كبيرة.

  • 129 كيلو كالوري
  • 20 دقيقة
  • 10 دقيقة

عملية الطهي

المعكرونة الحنطة السوداء مع الروبيان والخضار هي بسيطة ، سريعة التحضير وطبق لذيذ جدا. يمكن أن تؤخذ المعكرونة الحنطة السوداء لهذا الطبق أي ، ولكن أنا شخصيا أحب الكلاب – المعكرونة الحنطة السوداء من المنتجين الآسيوية هي لذيذة جدا وحساسة ، وحتى تستعد لبضع دقائق.

قم بإعداد المنتجات الضرورية في القائمة. الروبيان الروبيان. قشر البصل ، وغسل. الفطر نظيفة مع اسفنجة المطبخ قوية. ضع المعكرونة في الماء المملح قليلاً.

المكونات لالشعرية الحنطة السوداء مع الروبيان والخضروات

في كمية صغيرة من الزيت النباتي ، تقلى البصل إلى نصف حلقات.

اقلي البصل

يضاف إلى شرائح شرائح رقيقة من الكرفس ، ويطهى لمدة دقيقة أخرى.

ضع الكرفس

قطع الفطر إلى شرائح رقيقة ، إضافة إلى مقلاة ، يقلى لمدة 3-4 دقائق.

ضع الفطر

قشر الروبيان من الأصداف.

قشر الروبيان

يُضاف الجمبري والفلفل الحار إلى المقلاة ويُطهى لمدة حوالي دقيقة.

أضف الروبيان والفلفل الحار

في هذا الوقت يجب أن يكون بالفعل خبز نودلز الحنطة السوداء. يتم إعداده لمدة 4-6 دقائق وفقا للتعليمات. استنزاف المياه ، وشطفها قليلا تحت الماء الجاري.

نودلز الشعير

أضيفي المعكرونة في مقلاة ، اسكبيها في صلصة الصويا ، الفلفل الأسود حسب الذوق ، حركي ، طهي الطعام لمدة دقيقة.

أضف صلصة الصويا

آخر إضافة البقدونس الطازج (أفضل الكزبرة) ، مزيج.

  معكرونة باللحم والخضار

ضع الخضر

وعلى الفور يقدم.

وصفة للالشعرية الحنطة السوداء مع الروبيان والخضروات

المعكرونة الحنطة السوداء مع القريدس والخضروات جاهزة. استمتع!

المعكرونة الحنطة السوداء مع الروبيان والخضروات