सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पास्ता एक स्वादिष्ट, संतोषजनक पकवान है, खाना बनाने के लिए इसे 30 मिनट से अधिक नहीं लगता है।
सामग्री
पेस्ट – 300 ग्राम
चिकन स्तन – 200 ग्राम
काली मिर्च पीले मीठे – 0.5 पीसी।
बैंगन – 0.5 पीसी।
टमाटर – 2 पीसी।
जैतून का तेल – 2 बड़ा चम्मच।
प्याज – 0.5 पीसी।
सफेद सूखी शराब – 125 मिलीलीटर
काली मिर्च जमीन – स्वाद के लिए
नमक – स्वाद के लिए
प्रोवेनक जड़ी बूटी – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
पास्ता हमेशा एक त्वरित लंच या रात के खाने के लिए एक जीत-जीत विकल्प है। मैं सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पाक कला पास्ता का सुझाव देता हूं – एक साधारण पोषक व्यंजन, जिसकी तैयारी के लिए आपको सबसे किफायती उत्पादों की आवश्यकता होगी। पास्ता को पोल्ट्री मांस और रसदार सब्जियों के साथ शानदार रूप से जोड़ा जाता है। इस तरह का एक संतुलित पकवान बच्चों के मेनू के लिए बिल्कुल सही है।
सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पास्ता खाना पकाने के लिए, आपको तुरंत सूची में भोजन तैयार करने की आवश्यकता है।
बारीक प्याज काट लें। एक फ्राइंग पैन में, 1 बड़ा चम्मच गर्मी। एल। जैतून का तेल और 2 मिनट के लिए प्याज तलना।
चिकन स्तन क्यूब्स में काटा, एक फ्राइंग पैन में डाल दिया, प्रोवेनक जड़ी बूटियों और तलना 4 मिनट के लिए एक चुटकी जोड़ें।
बैंगन और मिर्च क्यूब्स में काटा।
सब्जियों को फ्राइंग पैन में जोड़ें और 5 मिनट तक पकाएं।
शराब में डालो और कुछ मिनट तक पकाएं – जब तक अल्कोहल वाष्पित न हो जाए।
टमाटर छील हटाकर, बीज हटा दें और स्लाइस में काट लें।
सब्जियों और चिकन स्तन में टमाटर जोड़ें और 4 मिनट के लिए उबाल लें। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च।
पैकेज पर निर्देशों के अनुसार पेस्ट तैयार करें। एक कोलंडर में फेंको।
सब्जियों और चिकन स्तन में फ्राइंग पैन में पास्ता जोड़ें और कम गर्मी पर कुछ मिनट गर्म करें।
सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पास्ता तैयार है। तुरंत सेवा करो! बॉन भूख!
सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पास्ता
सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पास्ता एक स्वादिष्ट, संतोषजनक पकवान है, खाना बनाने के लिए इसे 30 मिनट से अधिक नहीं लगता है।
सामग्री
पेस्ट – 300 ग्राम
चिकन स्तन – 200 ग्राम
काली मिर्च पीले मीठे – 0.5 पीसी।
बैंगन – 0.5 पीसी।
टमाटर – 2 पीसी।
जैतून का तेल – 2 बड़ा चम्मच।
प्याज – 0.5 पीसी।
सफेद सूखी शराब – 125 मिलीलीटर
काली मिर्च जमीन – स्वाद के लिए
नमक – स्वाद के लिए
प्रोवेनक जड़ी बूटी – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
पास्ता हमेशा एक त्वरित लंच या रात के खाने के लिए एक जीत-जीत विकल्प है। मैं सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पाक कला पास्ता का सुझाव देता हूं – एक साधारण पोषक व्यंजन, जिसकी तैयारी के लिए आपको सबसे किफायती उत्पादों की आवश्यकता होगी। पास्ता को पोल्ट्री मांस और रसदार सब्जियों के साथ शानदार रूप से जोड़ा जाता है। इस तरह का एक संतुलित पकवान बच्चों के मेनू के लिए बिल्कुल सही है।
सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पास्ता खाना पकाने के लिए, आपको तुरंत सूची में भोजन तैयार करने की आवश्यकता है।
बारीक प्याज काट लें। एक फ्राइंग पैन में, 1 बड़ा चम्मच गर्मी। एल। जैतून का तेल और 2 मिनट के लिए प्याज तलना।
चिकन स्तन क्यूब्स में काटा, एक फ्राइंग पैन में डाल दिया, प्रोवेनक जड़ी बूटियों और तलना 4 मिनट के लिए एक चुटकी जोड़ें।
बैंगन और मिर्च क्यूब्स में काटा।
सब्जियों को फ्राइंग पैन में जोड़ें और 5 मिनट तक पकाएं।
शराब में डालो और कुछ मिनट तक पकाएं – जब तक अल्कोहल वाष्पित न हो जाए।
टमाटर छील हटाकर, बीज हटा दें और स्लाइस में काट लें।
सब्जियों और चिकन स्तन में टमाटर जोड़ें और 4 मिनट के लिए उबाल लें। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च।
पैकेज पर निर्देशों के अनुसार पेस्ट तैयार करें। एक कोलंडर में फेंको।
सब्जियों और चिकन स्तन में फ्राइंग पैन में पास्ता जोड़ें और कम गर्मी पर कुछ मिनट गर्म करें।
सब्जियों और चिकन स्तन के साथ पास्ता तैयार है। तुरंत सेवा करो! बॉन भूख!