Lentesuppe med dumplings er et simpelt, nyttigt og ret hjerteligt måltid for veganer og fastende mennesker.

Ingredienserne

Kartofler – 4-5 stk.

Gulerødder – 1 stk.

Løg – 1 stk.

Hvidkål – 100 g

Hvidløg – 1-2 tænder

Selleri rod – 20 g

Persille – 5-7 grene

Vegetabilsk olie – 30 ml

Mel – 50 g

Jord paprika – 2 tsk.

Tørret basilikum – 1 tsk.

Salt, peber – efter smag

  • 75 kCal
  • 30 min.

Madlavningsproces

Ethvert sæt af grøntsager (selv de mest minimale) er egnet til magert suppe, og blegede dumplings har en lysere farve, når de blander dej tilsæt paprika, gurkemeje, tomatpuré, spinat.

Til fremstilling af magert suppe med dumplings tager vi produkter på listen: grøntsager, grøntsager, krydderier, vegetabilsk olie, mel.

Ingredienser til magert suppe med dumplings

Ved kogning af 1,2-1,5 liter vand slipper vi først den skivede selleri rod, løg, saftige gulerødder på nogen måde.

Skær løg og gulerødder

Minutter gennem 5-7 tilføjer vi stænger eller terninger af en kartoffel.

Skær kartoflerne

Vi tilbereder rødder uden salt, selv efter 10 minutter sætter vi en lille kål shredded med tynde straws, et par fed hvidløg.

Skær kål og hvidløg

I mellemtiden kombinerer vi mel, en knivspids salt, tør basilikum, jord paprika, som vil farve dumplings.

Kombiner mel og krydderier

Hæld vegetabilsk olie med en neutral smag (20-30 ml), vand ved stuetemperatur (ca. 30-50 ml), ælt en homogen klæbrig dej.

Hæld i olien

Sæson den magre suppe med salt, peber, prøv. I den kogende bouillon sænker vi ca. 1 tsk. test. Kog de sidste 5 minutter, lad dumplings flyde til overfladen. Hæld i lidt magert olie om ønsket. Fjern fra ilden – styrke suppen af ​​suppe med friske urter, hvidløg.

  Grøn kål suppe med sorrel og æg

Sæt dejen i suppen

Vi serverer hjemmelavet magert suppe med dumplings varm – behagelig appetit!

Foto af en fastende suppe med dumplings