स्ट्रॉबेरी केले Smoothies

खाना पकाने की प्रक्रिया

स्ट्रॉबेरी और केले से बने चिकनी अविश्वसनीय रूप से निविदाएं हैं। यह एक मोटा, मलाईदार, ताज़ा फल पेय है जिसे तीन मूल अवयवों से कुछ सेकंड में पकाया जा सकता है। ताजा या जमे हुए स्ट्रॉबेरी, दूध और केला स्लाइस के आधार पर पकाया जाता है, पेय में एक अविश्वसनीय रूप से भूख सुगंध, स्वाद और चिकनी, रेशमी बनावट होती है जो पहले सिप से जीतती है। इस तरह के एक स्वादिष्ट, उज्ज्वल और उपयोगी इलाज दोनों बच्चों और वयस्कों को खुश करेंगे। कोशिश करो!

स्ट्रॉबेरी-केला चिकनी तैयारी के लिए आपको केवल तीन मूल घटकों की आवश्यकता होगी: स्ट्रॉबेरी, केले और दूध।

यदि वांछित है, तो अधिक मधुरता के लिए, पेय में थोड़ा सा शहद या चीनी जोड़ा जा सकता है (यदि केले बहुत परिपक्व नहीं है)। और पेय को अधिक पौष्टिक देने के लिए तत्काल खाना पकाने के ओट फ्लेक्स के 2-3 चम्मच भी।

स्ट्रॉबेरी धोएं और उपजी को हटा दें।

छोटे स्लाइस में केला छीलकर टुकड़ा करें।

फल को ब्लेंडर के कटोरे में रखें। अगर वांछित है, तो 1-2 चम्मच जोड़ें। चीनी (फल की मिठास और अपनी स्वाद वरीयताओं के आधार पर चीनी की मात्रा समायोजित करें)।

एक चिकनी फल smoothie प्राप्त होने तक कुछ मिनट के लिए सामग्री whisk। दूध जोड़ें और उच्च गति पर 1-2 मिनट के लिए फिर से whisk।

चश्मे पर पेय डालो, मूड को सजाने और टेबल पर इसकी सेवा करें।

स्ट्रॉबेरी केला smoothies तैयार हैं। बॉन एपेटिट।