Cumi yang diisi dengan nasi dan sayuran adalah hidangan yang indah, lezat, dan sehat.

Bahan-bahannya

Cumi – 3 pcs.

Nasi bulat – 0,5 gelas

Brokoli – 100 g

Bumbu untuk nasi – 1 sdm.

Minyak zaitun – 1 sdm.

Laut asin – secukupnya

Pepper – secukupnya

Krim asam (opsional) – 1 sdm.

  • 137 kCal
  • 40 mnt.

Proses memasak

Cumi-cumi, diisi dengan nasi dan sayuran, dapat bertindak sebagai camilan panas, tetapi juga dalam bentuk dingin, juga tetap cukup lezat. Sepertinya hidangan ini sangat menakjubkan, sehingga dapat disiapkan untuk meja meriah, dan untuk makan malam romantis.

Untuk persiapan cumi-cumi, diisi dengan nasi dan sayuran, siapkan produk sesuai dengan daftar. Saya punya cumi-cumi segar.

Bahan-bahan untuk cumi diisi dengan nasi dan sayuran

Gambar mencuci beberapa kali dengan air dingin, isi dengan air pada 1 cm di atas beras, menambahkan bumbu, didihkan di api kecil dengan tutupnya tertutup 17-20 menit. beras siap berdiri selama 10 menit dengan tutupnya tertutup.

Tuangkan nasi ke dalam panci

Cumi-cumi yang jelas dari jeroan, menghapus chitinous piring mengikis pengisap dengan tentakel, menghapus mata, jika diinginkan, film dapat dihapus, tetapi dengan kulit cumi-cumi segar itu sendiri sekali menempatkan mereka dalam oven. Garam dan merica bangkai.

Cumi bersih

Brokoli dibongkar pada perbungaan, cuci, tuangkan air dingin, taburkan sedikit dan rebus secara harfiah selama tiga menit.

Masukkan brokoli ke dalam loyang

Nasi jadi sedikit mengendur dengan garpu.

Nasi buatan

Tiriskan air, brokoli dalam saringan.

Brokoli

Panaskan minyak zaitun dalam wajan, nasi dan brokoli di dalamnya. Garam mengisi, merica secukupnya, tahan dalam wajan panas selama 5 menit, tidak lagi.

Kenakan nasi goreng dengan brokoli

Bangkai nasi cumi dengan nasi dengan brokoli, tusuk sate lekatkan tentakel. Lumasi karkas dengan minyak zaitun atau krim asam, ringan dengan garam dan merica. Panggang dalam oven yang dipanaskan hingga 190 derajat selama 7-10 menit.

Hancurkan cumi-cuminya

Sajikan cumi-cumi, diisi dengan nasi dan sayuran, bisa menjadi panas dan dingin, juga, akan lezat. Saat melayani, potong karangan itu menjadi dua dan hias dengan rempah segar.

Resep untuk cumi diisi dengan nasi dan sayuran