Bohatý, křupavý, lahodný salát s fazolemi je vhodný pro hladování a pro další dny. Je připraven rychle a jednoduše, zkuste to!

Složky

Fazole (suché) – 100 g

Mrkev – 1 ks.

Cibule – 1 ks.

Chléb – 2 plátky

Sladká paprika – 1 ks.

Česnek – 1 zub

Okurky nakládané (solené) – 1-2 ks.

Rostlinný olej – 2 polévkové lžíce.

Zelení – chuť

Sůl, koření – chuť

  • 194 kcal
  • 30 min.

Proces vaření

Navrhuji vám vařit lahodný fazolový salát. Salát s fazolemi a krutony je vynikající pokrm jak v půstu, tak v jakýkoli jiný den. Křupavá, vydatná, krásná – salát jistě potěší vaše příbuzné a hosty. Doba přípravy je uvedena bez zohlednění varu fazolí, protože můžete uvařit a vařit konzervy.

Připravte produkty v seznamu.

Složení pro chudý salát s fazolemi a krutony

Fazole mohou být namočeny předem (po dobu 2-3 hodin nebo v noci), pak trvá 20 minut na vaření. Můžete si vzít konzervované boby, jen vypustit tekutinu. Cibuli nakrájíme jemně, mrkev se rozotře na hrubé struhadlo. Spasertuyte zeleninu na 2 lžíce. rostlinný olej.

Smažte mrkev s cibulí

Mezitím jemně nakrájejte papriky a nakládané okurky.

Řezané okurky a papriky

Vařené fazole (nebo konzervy) vložte do misky na saláty, přidejte papriky a okurky, stejně jako zeleninu. Už chutná, že? Sůl ochutnejte a přidejte své oblíbené koření.

Kombinujte zeleninu a fazole

Plátky chleba nasekané na kostky a sušené v troubě.

Smažte bílý chléb

Smíchejte salát, přidejte drobky a oblíbené zeleniny. Zeptám se na stůl, je připravený štíhlý salát s fazolemi a krutony! Není třeba další doplňování paliva, dostatek oleje, v němž jsou cibule a mrkev vloženy, ale můžete přidat svou oblíbenou štíhlou omáčku. Robustní fazole, křupavé okurky, papriky a zeleniny v kombinaci s krekry – je to velmi chutné!

Recept na chudý salát s fazolemi a krutony

Bon appetit! Velkolepý salát vám diverzifikuje nabídku.

Foto štíhkého salátu s fazolemi a krutony

  Salát s jablkem, mrkví a sýrem