Много проста салата от консервирана сара и царевица с пресни зеленчуци. Храната е страхотно за вечеря.

Съставките

Консерви от риба тон – 1 кутия

Царевица – 1 пот

Моркови – 2 бр.

Лук – 1 бр.

Червен пипер – 1 бр.

Домати – 2 бр.

Салата – 200 гр

Копър, Кинза

Растително масло – 2 супени лъжици. л.

Захар – ¼ ч.л.

сол

пипер

Лимонов сок – 2 супени лъжици. л.

  • 107 kCal
  • 15 мин.

Процес на готвене

Салата с риба тон е питателна и здравословна ястие, може лесно да замени вечерята. Сайтът вече има няколко опции, искам да споделя с вас и моите. Помогнете на себе си!

Това са продуктите, от които се нуждаем.

Състав за салата с риба тон и царевица

С тон, изцедете течността, разтрошете с вилица.

Консервиран тон

Изсипете течността от царевицата.

Царевица с риба тон

Морков почистете, решетка на голям ренде.

Тон с моркови и царевица

Нарязвайте ситно лука.

Лук с моркови и царевица

Червен червен пипер нарязани на кубчета.

Нарежете домати в кубчета.

Маруля нарязани на ленти от маруля.

Копър и кориандър ситно нарязани.

Всички се смесват.

В отделна купа смесете растително масло, сол, захар, пипер, лимонов сок. Опитайте го на небцето.

Добавете превръзката към салатата, разбъркайте. Съставено!

снимка на салата от риба тон и царевица

Бон апетит!

Рецепта за салата с риба тон и царевица

  Шахчарски салата с кисели краставички