Ich teile das Rezept für einen leckeren und kalorienarmen Salat. Das Rezept für die Situation ist “Gäste an der Schwelle”. Schnell, schön und lecker!
Die Zutaten
Thunfisch in Dosen – 300 g
Hühnereier – 2 Stück
Gurke – 1 Stück.
Salatblätter – 150 g
Zitrone – 0,5 Stk.
Olivenöl – 1 EL.
Salz und Pfeffer – nach Geschmack
Chili-Pfeffer-Flocken – 1 Prise
Garprozess
Salat mit Thunfisch, Gurke und Ei ist einer meiner Favoriten, oft serviere ich ihn auf einem festlichen Tisch. Dieser Salat ist nicht nur schön und schmackhaft, sondern auch kalorienarm genug, um ihn denjenigen zu empfehlen, die versuchen, richtig zu essen.
Bereiten Sie alle Produkte für Salat mit Dosen Thunfisch und Gurken vor. Salatblätter passen zu jedem, außer Rucola und Chicorée.
Eier sollten in kochendem Wasser für 7-8 Minuten gekocht werden und abkühlen.
Salatblätter werden unter fließendem Wasser und getrockneten Papierservietten gewaschen. Lass uns den Salat in kleine Stücke schneiden. Lassen Sie uns die Salatblätter auf das Gericht legen.
Es ist wünschenswert, die Gurke frisch und mittelgross zu nehmen. Schneiden Sie die Gurke in Kreise. Ich gabelte die Streifen auf der Gurkenschale, damit die Gurkenringe festlich aussahen.
Verteilen Sie die Gurkenkreise in beliebiger Reihenfolge auf dem Teller.
Gekühlte Eier werden von der Schale gereinigt und jedes Ei nach Belieben in 4-8 Stücke geschnitten.
Wir legen Eier auf das Gericht.
Bei Dosen Thunfisch die Flüssigkeit abtropfen lassen. Verbreiten Sie Stücke von Fischfilets auf einem Teller.
Fügen Sie Salz, Pfeffer und Flocken von scharfer Paprika hinzu.
Aus einer halben Zitrone den Saft auspressen und den Salat gießen. Wasser den Salat mit Olivenöl.
Salat mit Thunfisch, Gurken und Ei ist fertig.
Guten Appetit!
Salat mit Thunfisch, Gurke und Ei
Ich teile das Rezept für einen leckeren und kalorienarmen Salat. Das Rezept für die Situation ist “Gäste an der Schwelle”. Schnell, schön und lecker!
Die Zutaten
Thunfisch in Dosen – 300 g
Hühnereier – 2 Stück
Gurke – 1 Stück.
Salatblätter – 150 g
Zitrone – 0,5 Stk.
Olivenöl – 1 EL.
Salz und Pfeffer – nach Geschmack
Chili-Pfeffer-Flocken – 1 Prise
Garprozess
Salat mit Thunfisch, Gurke und Ei ist einer meiner Favoriten, oft serviere ich ihn auf einem festlichen Tisch. Dieser Salat ist nicht nur schön und schmackhaft, sondern auch kalorienarm genug, um ihn denjenigen zu empfehlen, die versuchen, richtig zu essen.
Bereiten Sie alle Produkte für Salat mit Dosen Thunfisch und Gurken vor. Salatblätter passen zu jedem, außer Rucola und Chicorée.
Eier sollten in kochendem Wasser für 7-8 Minuten gekocht werden und abkühlen.
Salatblätter werden unter fließendem Wasser und getrockneten Papierservietten gewaschen. Lass uns den Salat in kleine Stücke schneiden. Lassen Sie uns die Salatblätter auf das Gericht legen.
Es ist wünschenswert, die Gurke frisch und mittelgross zu nehmen. Schneiden Sie die Gurke in Kreise. Ich gabelte die Streifen auf der Gurkenschale, damit die Gurkenringe festlich aussahen.
Verteilen Sie die Gurkenkreise in beliebiger Reihenfolge auf dem Teller.
Gekühlte Eier werden von der Schale gereinigt und jedes Ei nach Belieben in 4-8 Stücke geschnitten.
Wir legen Eier auf das Gericht.
Bei Dosen Thunfisch die Flüssigkeit abtropfen lassen. Verbreiten Sie Stücke von Fischfilets auf einem Teller.
Fügen Sie Salz, Pfeffer und Flocken von scharfer Paprika hinzu.
Aus einer halben Zitrone den Saft auspressen und den Salat gießen. Wasser den Salat mit Olivenöl.
Salat mit Thunfisch, Gurken und Ei ist fertig.
Guten Appetit!