Ehdotan, että valmistat banaanipensaita, jotka miellytävät kaikkien tämän tuoksuvan hedelmän ystäviä.

Ainesosat

Banaani – 1 kpl. (170 g)

Vesi 250 ml

Kaurahiutaleet – 40 g

Vehnäjauho – 160-170 g

Auringonkukkaöljy – 1 rkl. + paistamiseen

Sokeri – 40 g

Suolaa – 0,5 tl.

Cinnamon – 1 tl.

Leivinjauhe – 2 tl.

Ruisleipä – 1 rkl.

  • 176 kCal
  • 30 min.

Ruoanvalmistusprosessi

Ehdotan valmistamasta laiha banaani fritters, jonka kaikki tämän tuoksuva hedelmät rakastavat arvostavat. Pannukakut ovat täydellisiä aamiaiseksi, eivätkä välttämättä kypsennä puuroa. Cinnamon ansiosta valmiita välipaloja on tuoksuva, ja ne on annettava heti paahtamisen jälkeen. Älä keitä tulevaa käyttöä varten, koska ne menettävät makunsa, vaikka mikroaaltouuni voi hieman lämmetä. Tarjoile hunajaa, tiivistettyä maitoa tai herkullista hilloa.

Valmista lean fritters kanssa banaani, ota seuraavat aineet.

Ainekset laakeille banaanipähkinöille

Peitä banaani kuoresta. Leikkaa ne syvään kulhoon satunnaisilla piireillä. Ota haarukka ja tartu siihen hyvin.

Masa banaani haarukalla

Banaanisoseen kaada vettä huoneenlämmössä ja sekoita.

Kaada veteen

Seulaa jauhot syvällä maljalla. Lisää murskattuja kaurahiutaleita, suolaa, leivinjauhetta, kanelia, ruisleipiä ja rakeistettua sokeria tehosekoittimessa. Sekoita kourallinen vispilä niin, että kaikki kuivat ainesosat jaetaan tasaisesti jauhoseoksessa.

Sekoita kuivat aineet

Kuivaa ainesosat, kaada nestemäinen osa ja sekoita hyvin.

Sekoita nestemäiset ja kuivat seokset

Lisää auringonkukkaöljy. Sekoita uudelleen. Sen pitäisi olla tiheä massa. Jätä taikina 10 minuuttia.

Kaada öljy

Kuumenna öljy paistinpannuun. Lusikka taikina. Vähennä lämpöä, peitä paistinpannu kansiin. Paahda kullan molemmin puolin.

Paistetaan pannukakkuja

Banaanipähkinät ovat valmiita. Lähetä heti taulukkoon.

Resepti laihalle banaanipähkinöille

Bon appetit!

Kuva Lenten Banana fritters

  Pannukakkuja maidon ja kuivahiivan kanssa