Brza večera za kuhanje – truljenje, pečena u pećnici u foliji.

Sastojci

Mullet – 2 komada.

Peršin – par grančica

Bijelo luk – 30 g

Sol – okus

Paprika Ch.M. – kušati

Začin za ribu – okus

Maslinovo ulje – 1 tbsp.

Limun – izborno

  • 138 kcal
  • 25 min.

Proces kuhanja

Mullet pečen u pećnici u foliji je još jedan jednostavan za pripremu recept iz trulje, samo korisnije nego pržene u tavi, a uz minimalnu količinu biljnog ulja. U pečenom obliku, trbuh ostaje isti sočan i ukusan, dok je njezina markirana kora ispune obvezatno i bez prženja.

Da biste pripremili čašu u pećnici u foliji, pripremite hranu na popisu.

Sastojci za truljenje pečene u pećnici u foliji

Izvadite ribu iz ljestvice, unutrašnjosti, uklonite škrge.

Očistite ribu

Slane truljenje, papar. Ako želite, sipajte sok od limuna i posipajte začina za ribu.

Sipajte sok od limuna i posipajte začinima

Svaka riba na abdomenu stavila je nekoliko grančica od peršina i slatki luk skrenuo u polusvijetu.

Stavite ribu s lukom i peršinom

Preklopite foliju na pola, izradite jelo za pečenje, oblikujte strane, pospite maslinovim uljem, stavite ga na trbuh. Pospite ribom maslinovim uljem. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva 20-25 minuta.

Stavite ribu na foliju

Poslužite čašu pečenu u pećnici u foliji kao nezavisno jelo ili sa svojim omiljenim bočnim jelom.

Recept za čašu pečenu u pećnici u foliji