Zelená polévka s šťovík – je to velmi jednoduché, chutné a zdravé jídlo, dokonce i vegetariánská výklad.

Složky

Brambory (oloupané) – 350 g

Mrkev – 50 g

Sorrel – 2 střední paprsky

Rostlinný olej – 1 polévková lžíce.

Koření – bobkový list, sladká paprika, takfoetida (1 špetka), kari a černá mletá paprika (jedna špetka)

Černá sůl – 1 špetka

Společná sůl – 1 lžička. bez vrcholu

  • 77 kCal
  • 30 min.

Proces vaření

Připravte produkty potřebné pro vaření zeleného borše bez masa. Černá indická sůl a takfoetida jsou volitelná, ale žádoucí přísady. Černá sůl poskytne mírnou chuť vajíčka a asfefotidu – cibuli.

Složení pro zelenou boršku bez masa

Mrkev je čistá a jemně nakrájená na kostky.

Řezněte mrkev

Ošlehané brambory nakrájené na malé kousky.

Vysejte brambory

Ve spodní části hrnce o objemu 2 litry zahřejte rostlinný olej, položte koření, zahřejte a přidejte mrkev. Mráz lehce hnědý, vyhýbá se spálení koření.

Smažte mrkev

Přidejte brambory, promícháme. Nalijte 1,5-1,7 litru vroucí vody. Sůl s hladkou solí a vařit po dobu 15-20 minut. Brambory by měly být měkké.

Položte brambory na mrkev

Zatímco brambory jsou vařené, připravte šťovík. Je nutné odřezat tuhé stonky a umýt jemné listy ve velkém množství vody. Je důležité odstranit VŠECHNY možný písek.

Umyjte šťovík

Nestřihněte velrybí, a když jsou brambory připraveny, přidejte je do pánve. Přidejte černou sůl, přiveďte zelené boršč bez masa na vaření a odstraňte z tepla.

Položte šťovík v polévce

Nádobí je připraveno, můžete si ji dát do stolu.

Recept na zelenou boršku bez masa

Čerstvá kysaná smetana a zelenina – podle chuti.

Fotografie ze zeleného boršče bez masa

  Zeleninová polévka s celerem a špenátem