Toinen yksinkertainen ja eloisa resepti spagettille kanaa ja vihanneksia varten lounaaksi tai illalliseksi.

Ainesosat

Makaroni pitkä – 150 g

Kanafilee – 250 g

Sipuli – 1 kpl.

Porkkanat – 1 kpl.

Tomaatit – 1 kpl.

Kuumakastike tai pippuri – haluttaessa

mausteet

suolaa

Kasviöljy – 3 rkl.

  • 189 kcal
  • 30 min.

Ruoanvalmistusprosessi

Yhdessä suuren määrän pasta, joka nyt on markkinoilla, jokainen jotenkin täysin unohtanut yksinkertaisen pasta. Mutta me voimme sanoa, että he ovat kasvaneet. Housupuhelimet olivat pöydän suosituimpia tuotteita, kuten vermiselli ja pasta. Ja nyt haluan puolustaa makaronien suojelua, pitkiä, reiän sisältä. Ne voivat täydellisesti korvata viivästyneet piirretyt nuudelit. He eivät keitä ruoanlaittoon, eivätkä rikkoudu, jos ne on valmistettu durumvehnästä. Joten tänään valmistaudumme pasta ja broilerin ruokalajiin, johon on lisätty vihanneksia.

Tarvitsemme kaikki luetellut tuotteet.

Ainekset pasta ja broilerin fileet ja vihannekset

Kanafileetä leikataan pieniksi paloiksi ja paista kasvisöljyyn, kunnes punaviiniä tai valkaista. Mausta suolalla.

Paista kanafileetä

Lisää hienonnettu sipuli lihaan ja paista kaikki yhteen kunnes sipulin pehmeys.

Lisää sipuli

Sitten tulee porkkanan kierros. On parasta katkaista se nauhoiksi. Paista vähän porkkanoita sipulilla ja kana, ja sitten voit lisätä vettä vettä pannulle ja odota, kunnes se haihtuu keskilämmöllä kannen alla.

Laita porkkanat

Kun vihannekset ovat pehmennetyt, lisätään silputtua tomaattia. Voit irrottaa sen, mutta en ota sitä pois. Jos tomaatti on hapan, lisää sitten sokeria sokeria. Suolaa kaikki yhdessä ja laita se, kunnes tomaattisekoitukset liukenevat.

Laita tomaatti

Jos pidät enemmän mehukas kastike, voit kaataa hieman vettä, pidä tulta pari minuuttia ja lisää keitetyt pasta. Perheessäni, päinvastoin, he rakastavat kaikkea paahdettua ja kuivua.

Lisää mausteet

Makaroni keitetään suolavedessä, jolloin kiehuu. Tyhjennä vesi, älä huuhtele pastaa.

Keitä pasta

Liitä pasta kastikkeella. Sekoitetaan hyvin ja tuodaan maistelemaan. Lisää suosikki mausteesi, suolaa tarvittaessa.

  Täytetyt äyriäispastat

Makaroni, kanafileetä ja vihanneksia on valmis.

Sekoita pastaa ja paistettua lihaa

Tarjoile tuoreilla yrtteillä.

Kuva pasta ja broilerin fileet ja vihannekset

Näytti herkulliselta!

Resepti pasta ja kanaa ja vihanneksia