Telur dadar ringan dengan ikan segar di susu dan telur sangat cocok untuk sarapan atau makan malam ringan.

Bahan-bahannya

Salmon merah muda – 70 g

Telur – 1 pc.

Susu – 50 ml

Bawang – 1 pc. (kecil)

Tomat – 1 pc. (medium)

Minyak sayur – 10 g

Garam dan lada – secukupnya

Dill – 1 tangkai

  • 93 kCal
  • 30 mnt.

Proses memasak

Resep sederhana adalah favorit saya! Mereka adalah yang paling enak, mereka mudah disiapkan dan, sebagai aturan, mereka sangat berguna. Telur dadar dengan salmon merah muda segar adalah hidangan nomor satu untuk sarapan yang sangat baik. Musim gugur adalah waktu ketika ikan segar pergi, dan saya memasaknya banyak dan dengan senang hati. Bertahun-tahun hidup di Kamchatka, membentuk kebiasaan kuliner saya, dan saya tidak akan menyerah!

Untuk menyiapkan telur dadar dengan salmon merah muda di oven, kita membutuhkan sangat sedikit produk. Saya akan menyiapkan omelet portionwise, karena servis seperti itu yang paling membangkitkan selera!

Bahan untuk omelet dengan salmon merah muda di oven

Potong bawang dan tomat dan goreng minyak sayur.

Goreng bawang dengan tomat

Tambahkan irisan salmon merah muda tanpa tulang.

Tambahkan ikan

Goreng sedikit. Setelah ikan menjadi putih, angkat dari api dan tambahkan lada hitam. Garam tambahkan sesuai keinginan, saya tidak menyantap garam. Masukkan campuran itu ke dalam panci untuk dipanggang.

Mentransfer sayuran dengan ikan dalam pot

Telur mengoceh dengan susu.

Kocok telur dan susu

Tuangkan ikan dengan campuran telur.

Tuang ikan dengan sayuran dengan campuran telur

Hiasi dengan irisan tomat. Tutup penutupnya dan letakkan di oven dengan 200 derajat selama 20 menit.

Masukkan irisan tomat

Telur dadar siap dengan salmon merah muda yang disajikan dalam pot – langsung dari oven.

Foto telur dadar dengan salmon merah muda di oven

Selamat makan.

Resep dadar dengan salmon merah muda di oven

  Omelet til børn i mikrobølgeovn