מרק שימורי טונה הוא מרק דגים קל וטעים עם פתק טעם יוצא דופן, אותו ניתן לעגבניות מטוגנות.

המרכיבים

מים – 1 ליטר

טונה משומר במיץ שלו – 1 PC.

תפוחי אדמה – 4 יח ‘.

גזר – 1 PC.

מלח, פלפל – לפי הטעם

תיבול:

פטרוזיליה טרייה – 3 גרם

עגבניות שרי – 5 יח ‘.

שמן צמחי – 1 כפית.

מלח, פלפל – לפי הטעם

  • 31 קלוריות
  • 35 דקות.

תהליך בישול

מרק טונה משומר, אם אתה לוקח רק את המרק עצמו, הוא מוכן כל כך פשוט כי אתה לא יכול לספר על זה להגיד משהו! אבל אני רוצה להציע לך לעשות תיבול טעים מאוד – עגבניות מטוגנות! הם פשוט בכושר אופטימלי זה דגים מאוד לקשט את הטעם הכולל של המנה.

מרכיבים למרק טונה משומר

שמנו מיד את המים למרק.

כדי לחמם מים

אנחנו נקיים וחותכים תפוחי אדמה, זורקים אותה למים, גם אם זה עדיין לא מבושל.

חותכים את תפוחי האדמה

אנחנו נקיים וחותכים את הגזר – וגם זורקים אותו למים. מבשלים את הירקות עד רך (20-35 דקות מרגע רותחים).

חותכים את הגזרים

את הטונה אין צורך ללוש הרבה, רק לבדוק אם זה בתוך חתיכה אחת גדולה בסיר – ולשלוח אותו למחבת על הירקות, לתת להם לבשל יחד על אש בינונית.

מאנה טונה

עגבניות חתוכות לחצאים.

חותכים את העגבניות

מטגנים את חצאי העגבניות עם לחתוך בשמן צמחי טרום מחומם עם פלפל ומלח עד משטח שטוח שטוח. אין להפוך, לטגן רק בצד אחד.

מטגנים עגבניות

מרק מוכן (עם מספיק רך, לדעתך, ירקות), מלח ופלפל לפי הטעם.

שים את הירקות במים

ורק כאשר אנחנו שופכים מרק על צלחות, מוסיפים עגבניות ופטרוזיליה.

שימורי מתכון מרק טונה

וכל עגבנייה תהפוך לברכה קטנה מן הים התיכון שטוף שמש על רקע טעם שקט של מרק טונה משומר.

  העוף ממולא ברוטב פנקייק

תמונה של מרק טונה משומר