سلطة اللذيذة والقلبية مع التونة المعلبة والبازلاء الخضراء. وجبة خفيفة ممتازة لكل يوم وأي عطلة.

المكونات

التونة المعلبة – 1 جرة

الخيار – 1 قطعة.

البيض – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.

البازلاء الخضراء – 3 ملاعق كبيرة. ل.

القوس الأخضر – 2 الريش

المايونيز – لتذوق

الملح – حسب الذوق

  • 274 كيلو كالوري
  • 15 دقيقة

عملية الطهي

أنا لا أحب بشكل خاص السلطة مع المايونيز ، باستثناء المناسبات الاحتفالية ، مرة أو مرتين في السنة. نفس السلطة – نامازكا في عائلتنا وقعت في الحب ويذهب “مع اثارة ضجة” حتى على الفطور أو العشاء. من السهل جدا وضعه على قطعة من الخبز المحمص أو الرغيف الفرنسي. انها لذيذة أيضا مع الذرة الحلوة بدلا من البازلاء. جربها ، انها بسيطة جدا وبسرعة!

المكونات للسلطة (انظر الصورة)

المكونات للسلطة مع التونة والبازلاء الخضراء

ضع البيض المسلوق بقوة. في هذه الأثناء ، يقطع الخيار والبصل الأخضر في قطع أصغر.

الخيار والبصل الأخضر

ضع الخضار المقطعة في صحن سلطة ، أضف البازلاء الخضراء أو الذرة الحلوة حسب الرغبة.

البازلاء الخضراء

ضع قطع شرائح التونة.

وضع شرائح من سمك التونة

يجب تقشير البيض المسلوق و تقطيعه. أضف إلى صحن سلطة مع المايونيز. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الملح وخلط كل شيء بشكل جيد. السلطة جاهزة.

أضف المايونيز

يمكنك رشها مع سلطة الخضر.

ضعي سلطة في سلطانيات السلطة

يقدم مع الخبز المحمص. لذيذ جدا.

السندويشات مع السلطة

شهية طيبة!

وصفة للسلطة مع التونة والبازلاء الخضراء

  מרק כוסמת ללא בשר