سلطة مع بلح البحر في الزيت هو عشاء مثالي لأولئك الذين لا يحبون تناول وجبات الطعام “الثقيلة” معقدة في الليل.
المكونات
بلح البحر في الزيت – 0.5 علبة (100 جم)
الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
الخيار الطازج – 1 جهاز كمبيوتر.
البصل الأحمر – 0،5 جهاز كمبيوتر شخصى.
سلطة يترك – 1 شعاع
الزيتون أخضر – 5-7 قطع.
الملح والفلفل – حسب الذوق
البصل الأخضر – للزينة
عملية الطهي
يتم إعداد السلطة مع بلح البحر في الزيت في بضع دقائق ، إذا كان لديك جرة من العصير وبلح البحر مشرق في النفط – يباع هذا المنتج في كل سوبر ماركت. بالإضافة إلى المذاق الرائع ، يعد الطبق أيضًا مفيدًا جدًا ، لأنه يشمل أيضًا الخضراوات الطازجة – التي يتم شراؤها بشكل أفضل في الموسم ، ولكن في الشتاء يمكن العثور على هذه المكونات في المتجر أو السوبر ماركت. أنت لست بحاجة إلى شراء زيت السلطة على حدة – فهو في جرة مع بلح البحر ، بالإضافة إلى أنه كان غارقة برائحته ، لذلك فهو زيت نباتي كثير الشهي أكثر من المعتاد. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إنشاء مثل هذه السلطة وبدون البصل ، إذا كان لديك حلزونًا أسودًا ، ولكن لا يزال البصل يلمح في هذا الطبق. يمكن استبدال الزيتون بالزيتون وخس الورقة – جرجير ، إلخ. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال الزيت بزيت الزيتون قليل الدسم.
لذلك ، إعداد المكونات اللازمة والبدء في الطبخ!
تغسل أوراق الخس في الماء ، فرز الفرز في أوراق منفصلة وغسلها بالكامل داخل. ضعها على اللوحة.
سنغسل الطماطم والخيار الطازج. قطع ذيول الخيار ، ومن الطماطم نقطع الجذع الأخضر. سنقطع شرائح الطماطم ، والخيار – نصف الحلقات ، ونضع الخضار على السلطة.
من الزبدة ، قم بإزالة بلح البحر بعناية ووضعها على تقطيع الخضار.
البصل الأحمر مقشر ، وشطف في الماء وقطع نصف حلقات نصف الخضار ، إضافة إلى لوحة. نقطع الزيتون الأخضر في الدوائر ونضعه على السلطة ونضيفه ونحضره.
صب سلطة بلح البحر مع الزبدة من الجرة وخدمها على الطاولة مباشرة بعد الطهي.
سارة لك!
سلطة مع بلح البحر في الزيت
سلطة مع بلح البحر في الزيت هو عشاء مثالي لأولئك الذين لا يحبون تناول وجبات الطعام “الثقيلة” معقدة في الليل.
المكونات
بلح البحر في الزيت – 0.5 علبة (100 جم)
الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
الخيار الطازج – 1 جهاز كمبيوتر.
البصل الأحمر – 0،5 جهاز كمبيوتر شخصى.
سلطة يترك – 1 شعاع
الزيتون أخضر – 5-7 قطع.
الملح والفلفل – حسب الذوق
البصل الأخضر – للزينة
عملية الطهي
يتم إعداد السلطة مع بلح البحر في الزيت في بضع دقائق ، إذا كان لديك جرة من العصير وبلح البحر مشرق في النفط – يباع هذا المنتج في كل سوبر ماركت. بالإضافة إلى المذاق الرائع ، يعد الطبق أيضًا مفيدًا جدًا ، لأنه يشمل أيضًا الخضراوات الطازجة – التي يتم شراؤها بشكل أفضل في الموسم ، ولكن في الشتاء يمكن العثور على هذه المكونات في المتجر أو السوبر ماركت. أنت لست بحاجة إلى شراء زيت السلطة على حدة – فهو في جرة مع بلح البحر ، بالإضافة إلى أنه كان غارقة برائحته ، لذلك فهو زيت نباتي كثير الشهي أكثر من المعتاد. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إنشاء مثل هذه السلطة وبدون البصل ، إذا كان لديك حلزونًا أسودًا ، ولكن لا يزال البصل يلمح في هذا الطبق. يمكن استبدال الزيتون بالزيتون وخس الورقة – جرجير ، إلخ. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال الزيت بزيت الزيتون قليل الدسم.
لذلك ، إعداد المكونات اللازمة والبدء في الطبخ!
تغسل أوراق الخس في الماء ، فرز الفرز في أوراق منفصلة وغسلها بالكامل داخل. ضعها على اللوحة.
سنغسل الطماطم والخيار الطازج. قطع ذيول الخيار ، ومن الطماطم نقطع الجذع الأخضر. سنقطع شرائح الطماطم ، والخيار – نصف الحلقات ، ونضع الخضار على السلطة.
من الزبدة ، قم بإزالة بلح البحر بعناية ووضعها على تقطيع الخضار.
البصل الأحمر مقشر ، وشطف في الماء وقطع نصف حلقات نصف الخضار ، إضافة إلى لوحة. نقطع الزيتون الأخضر في الدوائر ونضعه على السلطة ونضيفه ونحضره.
صب سلطة بلح البحر مع الزبدة من الجرة وخدمها على الطاولة مباشرة بعد الطهي.
سارة لك!