लेटेन, लेकिन आलू और मटर के अविश्वसनीय रूप से समृद्ध पकवान। इस तरह के मैश किए हुए आलू न केवल उपवास में, बल्कि सामान्य दिनों में भी परोसा जा सकता है। कोशिश करो!
सामग्री
आलू – 3 पीसी।
मटर – 2/3 कप।
सब्जी का तेल – 3 बड़ा चम्मच।
प्याज – 1 पीसी।
नमक, काली मिर्च, जायफल – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
शीतकालीन अनजान और तेज़ी से पारित हो गया, जिसका मतलब है कि गर्मी के लिए तैयार होने और अपना मेनू बदलने का समय है। मैं उन लोगों के लिए फास्ट फूड के लिए नुस्खा प्रदान करता हूं जो उपवास करते हैं और न केवल। यदि आपको मैश किए हुए आलू पसंद हैं, तो आप निश्चित रूप से इस नुस्खा को पसंद करेंगे। मटर प्रोटीन में समृद्ध होते हैं और बहुत उपयोगी होते हैं, जिसका अर्थ है कि उपवास के दौरान यह आपके मेनू में मांस घटक को पूरी तरह से बदल देगा।
तो, आलू-मटर प्यूरी की तैयारी के लिए हमें मटर, आलू, वनस्पति तेल, प्याज, नमक और मसाले स्वाद के लिए चाहिए।
मटर रात भर सोखने के लिए।
सुबह में, मटर कुल्ला और उबाल लें। 1 भाग पानी में 2 भागों मटर और थोड़ा नमक जोड़ें। मैंने थोड़ा और पानी जोड़ा और शोरबा विलय हो गया, बाद में मै मैश किए हुए आलू के लिए इसका इस्तेमाल करूंगा।
आलू उबाल लें।
मटर ब्लेंडर पीसकर, यदि आवश्यक हो तो एक मटर काढ़ा जोड़ना।
मटर मैश किए हुए आलू उबले हुए आलू और tolstalka के साथ मैश में जोड़ें।
काली मिर्च और जायफल के साथ वनस्पति तेल में प्याज जोड़ें।
मैश किए हुए आलू में जोड़ें और मिश्रण।
आलू के मटर प्यूरी को साइड डिश या स्वयं सेवारत पकवान के रूप में परोसें।
आलू-मटर प्यूरी
लेटेन, लेकिन आलू और मटर के अविश्वसनीय रूप से समृद्ध पकवान। इस तरह के मैश किए हुए आलू न केवल उपवास में, बल्कि सामान्य दिनों में भी परोसा जा सकता है। कोशिश करो!
सामग्री
आलू – 3 पीसी।
मटर – 2/3 कप।
सब्जी का तेल – 3 बड़ा चम्मच।
प्याज – 1 पीसी।
नमक, काली मिर्च, जायफल – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
शीतकालीन अनजान और तेज़ी से पारित हो गया, जिसका मतलब है कि गर्मी के लिए तैयार होने और अपना मेनू बदलने का समय है। मैं उन लोगों के लिए फास्ट फूड के लिए नुस्खा प्रदान करता हूं जो उपवास करते हैं और न केवल। यदि आपको मैश किए हुए आलू पसंद हैं, तो आप निश्चित रूप से इस नुस्खा को पसंद करेंगे। मटर प्रोटीन में समृद्ध होते हैं और बहुत उपयोगी होते हैं, जिसका अर्थ है कि उपवास के दौरान यह आपके मेनू में मांस घटक को पूरी तरह से बदल देगा।
तो, आलू-मटर प्यूरी की तैयारी के लिए हमें मटर, आलू, वनस्पति तेल, प्याज, नमक और मसाले स्वाद के लिए चाहिए।
मटर रात भर सोखने के लिए।
सुबह में, मटर कुल्ला और उबाल लें। 1 भाग पानी में 2 भागों मटर और थोड़ा नमक जोड़ें। मैंने थोड़ा और पानी जोड़ा और शोरबा विलय हो गया, बाद में मै मैश किए हुए आलू के लिए इसका इस्तेमाल करूंगा।
आलू उबाल लें।
मटर ब्लेंडर पीसकर, यदि आवश्यक हो तो एक मटर काढ़ा जोड़ना।
मटर मैश किए हुए आलू उबले हुए आलू और tolstalka के साथ मैश में जोड़ें।
काली मिर्च और जायफल के साथ वनस्पति तेल में प्याज जोड़ें।
मैश किए हुए आलू में जोड़ें और मिश्रण।
आलू के मटर प्यूरी को साइड डिश या स्वयं सेवारत पकवान के रूप में परोसें।