लहसुन और सोया सॉस के साथ सेम

खाना पकाने की प्रक्रिया

लहसुन और सोया सॉस के साथ हरी बीन्स की हल्की, रसदार, जल्दी से तैयार गार्निश – किसी भी कुक की एक छड़ी-सहायता। जमे हुए या ताजा हरी बीन्स से पकाया लहसुन की सुगन्धित स्लाइस के साथ तली हुई और तिल के बीज और सोया सॉस के साथ अनुभवी, – आधे घंटे से भी कम एक में एक साइड डिश सरल और तैयार करने के लिए nezateyliv, टेबल को प्रस्तुत करने के लिए तैयार हो और यह दोनों उपस्थिति और स्वाद में अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट बदल जाता है । कोशिश करो!

तैयार करने के लिए, आपको इन घटकों की आवश्यकता है।

आधे पके हुए तक, 4-5 मिनट के लिए जमे हुए स्ट्रिंग सेम उबाल लें।

फिर फली को बर्फ के पानी में रखें, कुल्ला और सूखा।

कम गर्मी पर मक्खन पिघलाओ। फिर आग को मध्यम में बढ़ाएं, कटा हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच के लौंग जोड़ें। वनस्पति तेल और, stirring, 1-2 मिनट के लिए लहसुन तलना जब तक टुकड़े सुनहरे और सुगंधित हो जाते हैं।

बीन फली जोड़ें।

3 मिनट के लिए उच्च गर्मी तलना सेम पर 1-2 चम्मच सोया सॉस डालें और हलचल करें।

तिल के बीज जोड़ें, 2 मिनट के लिए तलना, और फिर मेज पर पकवान की सेवा करें।

लहसुन और सोया सॉस के साथ सेम तैयार हैं।