وصفة لطهي سلطة صياد لذيذ من الأفوكادو مع الخيار وسلطة “ايس بيرغ”.

المكونات

الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.

الخيار – 1 قطعة.

سلطة الجبل الجليدي – 0.5 شوكة

روكولا – حفنة

زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.

عصير الليمون (الجير) – 1 ملعقة كبيرة.

الملح – حسب الذوق

الفلفل Ch.M. – لتذوق

بذور السمسم – اختياري

  • 116 كيلو كالوري
  • 10 دقيقة

عملية الطهي

سلطة الأفوكادو بسيطة ، وشهية ولذيذة مع الخيار. التحضير لبضع دقائق. في أيام الصيام – سلطة فيتامين لا غنى عنها لأي طبق جانبي أو الطبق الرئيسي.

لجعل سلطة الهزيل مع الأفوكادو والخيار ، خذ الطعام على القائمة. يجب غسل الخضروات وتجفيفها بمنشفة ورقية.

المكونات للسلطة العجاف مع الأفوكادو والخيار

قطع جبن السلطة (أو أي سلطة أوراق أخرى) إلى قطع كبيرة ، وضعت في طبق للإيداع.

فرم سلطة الجبل الجليدي

أضف شلالًا نظيفًا وجافًا يدويًا ، حرك المزيج برفق.

ضع جرجير

قطع إلى شرائح رقيقة الخيار ، إضافة إلى السلطة.

ضع دوائر الخيار

مقطعة إلى شرائح رقيقة من الأفوكادو، إضافة إلى السلطة، رذاذ مع عصير الليمون أو عصير الليمون والملح والفلفل، وموسم مع زيت الزيتون، بلطف مزيج السلطة.

ضع الافوكادو

السلطة مع الأفوكادو والخيار جاهز. عند تقديمه لجمال ونكهة أكبر ، يمكنك إضافة بذور السمسم. استمتع!

صورة من سلطة العجاف مع الأفوكادو والخيار