أقدم لكم سلطة البنجر مع البنجر المسلوق وجبن الفيتا. الحذر! طبق الذواقة!

المكونات

البنجر المطبوخ – 1 جهاز كمبيوتر.

جبنة “فيتا” – 60-80 جم

عصير الليمون – 1 ملعقة صغيرة.

زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة.

Rucola ، السبانخ ، شوربة – 50 غ

فلفل أسود مطحون – حسب الذوق

  • 206 كيلو كالوري
  • 10 دقيقة

عملية الطهي

سهلة التحضير ، سلطة مشرقة وصحية مصنوعة من مزيج من أوراق السلطة والبنجر المسلوق والفيتا ستكون إضافة جيدة لأطباق اللحوم ، ولأولئك الذين يتبعون الشكل – بديل جيد لتناول العشاء. تغلي البنجر في وقت مبكر والثلاجة. يمكن استخدام أي سلطة سلطة ، لذوقك. اعتدت rukola والسبانخ وشارد.

تحضير الأطعمة اللازمة للسلطة.

فرم البنجر المسلوق المبرد من قشرته واقطعه إلى مكعبات.

يتم غسل أوراق جديدة من جرجير ، والسبانخ وشارد تحت الماء البارد والمجففة. مكان على طبق مسطح.

قمة مع البنجر. صب السلطة مع عصير الليمون وزيت الزيتون.

قطع فيتا إلى مكعبات صغيرة.

تغطية الطبقة العليا من سلطة مع فيتا. يرش السلطة مع الفلفل الأسود المطحون الطازج.

تزيين أوراق مع arugula وخدم على الطاولة. صلاد مفيدة ولذيذة جاهز! إعداد سلطة مع البنجر وفيتا

شهية طيبة وتجارب لذيذة! سلطة الشمندر مع الجبن