קל להכנה, אבל סלט שימושי מאוד וטעים של ירקות טריים וחבישות עם רוטב סויה.

המרכיבים

כרוב לבן – 300 גרם

גזר – 1 PC.

סלק – 1 PC.

בצל – 1 PC.

שום – שן אחת

ירק – לטעום

תבלינים – לפי הטעם

תדלוק:

רוטב סויה – 1 כף.

שמן צמחי – 2 כפות.

מיץ לימון – 1 כף.

  • 90 קלוריות
  • 20 דקות.

תהליך בישול

כרוב, גזר, סלק – כבר על ידי החומרים ברור כי סלט יהיה טעים ושימושי. סלט כזה יסייע הן את מערכת העיכול החסינות.

בדרך כלל הם עושים סלטים עם סלק מבושל או אפוי, והנה אנחנו מכינים סלט של סלק טרי. כרוב וגזר יוסיף טעם תועלת, ואת ההלבשה יהפוך את המנה הרמונית.

כדי להכין סלט של סלק טרי, גזר וכרוב, מומלץ להכין את כל החומרים הדרושים ברשימה.

מצרכים לסלק טרי, גזר וסלט כרוב

כרוב קצוץ דק, לשים לתוך קערה.

כרוב גרוס

גזר לנקות ולשפשף על פומפיה גסה.

מגררים את הגזרים

אנחנו גם שותים את סלק.

סלק פומפיה

אנחנו מערבבים ומניחים בצד, אבל בינתיים, להכין רוטב טעים לסלט. מערבבים רוטב סויה, שמן צמחי ומיץ לימון. מוסיפים את השום ואת תערובת של פלפלים עברו דרך העיתונות.

תדלוק

מוסיפים את ההלבשה לירקות, מערבבים ומניחים לסלט לחלוט במשך 5-10 דקות. סלט מ סלק טרי, גזר וכרוב מוכן! הוספתי בזיליקום בצל ירוק, הם מאוד בהרמוניה עם סלט. אתה יכול להוסיף עשבי תיבול ותבלינים לטעמך.

תמונה של סלט מ סלק טרי, גזר וכרוב

התיאבון!

מתכון לסלט של סלק טרי, גזר וכרוב

  Σαλάτα με τσιπ και καπνιστό λουκάνικο