ककड़ी और सलाद “आइसबर्ग” के साथ एवोकैडो से एक स्वादिष्ट लेंटन सलाद पकाने के लिए नुस्खा।

सामग्री

एवोकैडो – 1 पीसी।

ककड़ी – 1 टुकड़ा।

आइसबर्ग सलाद – 0.5 कांटा

रुक्कोला – मुट्ठी भर

जैतून का तेल – 2 बड़ा चम्मच।

नींबू का रस (नींबू) – 1 बड़ा चम्मच।

नमक – स्वाद के लिए

काली मिर्च Ch.M. स्वाद के लिए

तिल के बीज – वैकल्पिक

  • 116 केसीएल
  • 10 मिनट

खाना पकाने की प्रक्रिया

ककड़ी के साथ सरल, दुबला और स्वादिष्ट एवोकैडो सलाद। बस कुछ ही मिनटों की तैयारी उपवास के दिनों में – किसी भी पक्ष पकवान या मुख्य पाठ्यक्रम के लिए एक अनिवार्य विटामिन सलाद।

एवोकैडो और ककड़ी के साथ दुबला सलाद बनाने के लिए, सूची में भोजन लें। सब्जियों को धोने की जरूरत होती है, एक पेपर तौलिया से सूख जाती है।

एवोकैडो और ककड़ी के साथ दुबला सलाद के लिए सामग्री

सलाद बर्फबारी (या कोई अन्य पत्ता सलाद) बड़े टुकड़ों में काटा, दाखिल करने के लिए एक पकवान में डाल दिया।

हिमशैल सलाद चॉप

धीरे-धीरे हलचल, एक साफ, सूखी हाथ चुटकी जोड़ें।

Arugula रखो

पतली स्लाइस ककड़ी में कटौती, सलाद में जोड़ें।

ककड़ी सर्कल रखो

एवोकैडो के पतले स्लाइस में कटौती, सलाद में जोड़ें, नींबू या नींबू के रस, नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल के साथ मौसम के साथ छिड़कें, धीरे-धीरे सलाद मिलाएं।

एवोकैडो रखो

एवोकैडो और ककड़ी के साथ सलाद तैयार है। सौंदर्य और अधिक स्वाद के लिए सेवा करते समय, आप तिल के बीज जोड़ सकते हैं। का आनंद लें!

एवोकैडो और ककड़ी के साथ दुबला सलाद का फोटो