टूना, टमाटर और अंडे के साथ सलाद

खाना पकाने की प्रक्रिया

मेरा सुझाव है कि आप ट्यूना, टमाटर और अंडे के साथ एक सरल और स्वादिष्ट सलाद तैयार करें। यह प्रोटीन में हल्का, संतुलित और समृद्ध साबित होता है। सलाद के पत्तों का उपयोग किसी भी प्रकार किया जा सकता है, मैंने एक फील्ड सलाद लिया, एक उपयुक्त पालक भी। अनार सॉस को बाल्सामिक के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। आम तौर पर, आधार है, और फिर आप प्रयोग कर सकते हैं!

सलाद के लिए आवश्यक सामग्री की तैयारी।

सबसे पहले, प्याज को आधा छल्ले में काटिये और चीनी के चुटकी के साथ सिरका में मसालेदार करें।

अंडे को चार हिस्सों में कड़ा, साफ और विभाजित करें।

चेरी टमाटर दो हिस्सों में काटा जाता है।

कटिंग से सलाद की पत्तियों को अलग करें और उन्हें मनमाने ढंग से पकड़ो।

उनके लिए, मसालेदार प्याज जोड़ें।

और चेरी टमाटर का आधा।

सभी अनार अनार डालना। वह एक सुखद खट्टा सलाद देगा।

धीरे से हिलाओ और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

फिर सलाद को प्लेटों पर भागों में विभाजित करें और ट्यूना और अंडे जोड़ें। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च।

आप नाश्ते, नाश्ता या रात के खाने के लिए सलाद के रूप में या अलग डिश के रूप में काम कर सकते हैं।

बॉन भूख!