मैं चिकन, फूलगोभी, मटर और पनीर के साथ स्वादिष्ट सूप का व्यंजनों प्रदान करते हैं। ज्वलंत गहन अनुभव की गारंटी है!
सामग्री
चिकन पट्टिका – 300 ग्राम
गोभी रंग – 250 ग्राम
पानी – 1 एल
डिब्बाबंद मटर (भरने के साथ) – 350 ग्राम
प्याज – 1-2 पीसी।
गाजर – 1 पीसी।
क्रीम पनीर नरम “मलाईदार” – 100 ग्राम
सब्जी मसाला – 1 des।
सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल – 3 बड़ा चम्मच।
हरी अजमोद – 4 sprigs
खाना पकाने की प्रक्रिया
यह कम कैलोरी सूप जो लोग सक्रिय रूप से अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ने के लिए बहुत ही सुखद है। यह न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि विटामिन भी है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी सब्जियां हैं। क्रीम पनीर और फूलगोभी वह अपने मसालेदार टिप्पणी बनाने के साथ एक नाजुक स्वाद और मटर भरने दे। कुक और आनंद लें!
सूप तैयारी के लिए चिकन, पानी, फूलगोभी, डिब्बाबंद मटर, प्याज, गाजर, सब्जी मसाला और नरम क्रीम चीज़ “क्रीम” परिष्कृत सूरजमुखी तेल और अजमोद लेने के लिए की जरूरत है।
बड़े टुकड़ों में पट्टिका काट लें, ठंडे पानी डालें और 30 मिनट तक पकाएं।
छोटे coots में गोभी काट लें।
प्याज छीलें और बारीक काट लें।
गाजर एक मोटे grater पर साफ और रगड़ें।
प्याज हल्के से तेल में तलना।
प्याज के लिए गाजर जोड़ें।
नरम तक सब्जियां पेस्ट करें।
में उबलते चिकन शोरबा Kocheshkov फूलगोभी रखना, उबलते के लिए लाने के लिए और 5 मिनट तक उबालें।
3 मिनट के लिए डालना और पकाने के साथ हरी मटर जोड़ें।
गाजर और सब्जी मसाले के साथ प्याज सूप जोड़ें।
सूप 3 और मिनट के लिए पकाएं, और फिर प्लेट से हटा दें।
पिघला हुआ पनीर के साथ सूप भरें।
पूरी तरह से भंग होने तक पनीर हिलाओ। सूप फिर से गर्म मत करो!
सेवा करते समय, कटा हुआ अजमोद के साथ सूप छिड़कें।
बॉन भूख!
फूलगोभी, मटर और पनीर के साथ चिकन सूप
मैं चिकन, फूलगोभी, मटर और पनीर के साथ स्वादिष्ट सूप का व्यंजनों प्रदान करते हैं। ज्वलंत गहन अनुभव की गारंटी है!
सामग्री
चिकन पट्टिका – 300 ग्राम
गोभी रंग – 250 ग्राम
पानी – 1 एल
डिब्बाबंद मटर (भरने के साथ) – 350 ग्राम
प्याज – 1-2 पीसी।
गाजर – 1 पीसी।
क्रीम पनीर नरम “मलाईदार” – 100 ग्राम
सब्जी मसाला – 1 des।
सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल – 3 बड़ा चम्मच।
हरी अजमोद – 4 sprigs
खाना पकाने की प्रक्रिया
यह कम कैलोरी सूप जो लोग सक्रिय रूप से अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ने के लिए बहुत ही सुखद है। यह न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि विटामिन भी है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी सब्जियां हैं। क्रीम पनीर और फूलगोभी वह अपने मसालेदार टिप्पणी बनाने के साथ एक नाजुक स्वाद और मटर भरने दे। कुक और आनंद लें!
सूप तैयारी के लिए चिकन, पानी, फूलगोभी, डिब्बाबंद मटर, प्याज, गाजर, सब्जी मसाला और नरम क्रीम चीज़ “क्रीम” परिष्कृत सूरजमुखी तेल और अजमोद लेने के लिए की जरूरत है।
बड़े टुकड़ों में पट्टिका काट लें, ठंडे पानी डालें और 30 मिनट तक पकाएं।
छोटे coots में गोभी काट लें।
प्याज छीलें और बारीक काट लें।
गाजर एक मोटे grater पर साफ और रगड़ें।
प्याज हल्के से तेल में तलना।
प्याज के लिए गाजर जोड़ें।
नरम तक सब्जियां पेस्ट करें।
में उबलते चिकन शोरबा Kocheshkov फूलगोभी रखना, उबलते के लिए लाने के लिए और 5 मिनट तक उबालें।
3 मिनट के लिए डालना और पकाने के साथ हरी मटर जोड़ें।
गाजर और सब्जी मसाले के साथ प्याज सूप जोड़ें।
सूप 3 और मिनट के लिए पकाएं, और फिर प्लेट से हटा दें।
पिघला हुआ पनीर के साथ सूप भरें।
पूरी तरह से भंग होने तक पनीर हिलाओ। सूप फिर से गर्म मत करो!
सेवा करते समय, कटा हुआ अजमोद के साथ सूप छिड़कें।
बॉन भूख!