بسيطة جدا و محبوب من قبل لي خيار الوجبات الخفيفة من الكوسة مع الجبن والثوم!

المكونات

نخاع – 1 جهاز كمبيوتر.

الجبن – 50 غ

الثوم – 1 السن

الشبت – 10-15 جم

مايونيز – 2 ملعقة كبيرة.

زيت نباتي للقلي – 2 ملعقة كبيرة.

الملح والفلفل – حسب الذوق

  • 183 سعرة حرارية
  • 25 دقيقة

عملية الطهي

في موسم كوسة النضج ، غالباً ما أقوم بطهي هذا الطبق. أنا أحب حقيقة أن الكوسة المقلية مع الجبن والثوم جيدة سواء الساخنة والباردة. نعم ، وذيذه جدا.

تحضير جميع المنتجات. من الأفضل أن تأخذ كوسة واحدة دون البذور. الجبن مناسب لأي صلبة ، ويمكن وضع الثوم وأكثر من ذلك.

المكونات لالكوسا مع الجبن والثوم المقلي

نخاع بلدي وقطع في دوائر.

قص الكوسة

في مقلاة مع إضافة دوائر تقطيع الزيت النباتي من نخاع الخضار لمدة 2-3 دقائق على كل جانب.

كوسة مقلية

ننشر الكوسة المقلية على منشفة ورقية لامتصاص الزيت الزائد.

ضع القرع على المنديل

الجبن الثابت ثلاثة في مبشرة المتوسط.

جبن صر

الشبت الطازج المفروم ناعما بسكين.

قطع الشمر

في وعاء ، اخلطي الشبت والجبن والمايونيز. أضف الملح والفلفل ، والسماح من خلال الصحافة الثوم.

الجمع بين الجبن والشبت والمايونيز

حسنا نحن نمزج الحشوة.

حرك التحريك

على الدوائر المشوية وضع كوسة 1 ملعقة شاي. خليط الجبن والثوم.

وضعت على حشو كوسة

نقوم بتزيين الطبق المحضر بقطع طازجة من الفلفل الحلو والبقدونس. الكوسا المقلية مع الجبن والثوم جاهزة للخدمة.

شهية طيبة!

وصفة للالكوسا المقلية مع الجبن والثوم

  ג 'לי מן אשחר הים