Přírodní, výživný bílkovinový koktejl s čokoládovou chutí je užitečným a chutným lakem, který příjemně diverzifikuje stravu.
Složky
Tvarohový sýr 0% – 250 g
Mléko 1% – 350 g
Kakaový prášek – 2-3 polévkové lžíce. (podle chuti)
Ořech – 5 ks.
Zlato – 2-3 tsp (volitelné)
Banán – 0,5-1 ks. (volitelné)
Led – 2-3 kostky (volitelně)
Proces vaření
Home “Chocolate” bílkovinový koktejl z přírodních složek – snadno se připravuje, užitečný a chutný doplněk stravy, která se aktivně angažuje ve sportu nebo vede zdravý životní styl. Varené na základě mléka a tvarohu, doplněné malým množstvím ořechů, kakaa a medu, je koktejl výživný, užitečný a lehký a má velmi chutnou čokoládovou chuť. Zkuste to!
K přípravě potřebujete tyto komponenty.
Položte tvaroh do misky. Přidejte mléko a míchat vše na několik minut, dokud nebude hladké.
Přidejte kakaový prášek, 5 loupaných vlašských ořechů a v případě potřeby nakrájejte na velké kusy banánu. Běžíme několik minut, dokud se kakao nerozpustí.
Pro sladkost přidejte trochu medu podle vkusu.
Nalijte nápoj do sklenice. Volitelně přidejte 1-2 kosky ledu.
Koktejl bílkovin “Chocolate” je připraven. Hotový koktejl (celá část) obsahuje v průměru: protein – 73,15 g, tuky 30,91 g, uhlohydráty – 78,07 g. Celkový objem koktejlu 750-800 ml. Bon appetit.
Proteinový koktejl “Chocolate”
Přírodní, výživný bílkovinový koktejl s čokoládovou chutí je užitečným a chutným lakem, který příjemně diverzifikuje stravu.
Složky
Tvarohový sýr 0% – 250 g
Mléko 1% – 350 g
Kakaový prášek – 2-3 polévkové lžíce. (podle chuti)
Ořech – 5 ks.
Zlato – 2-3 tsp (volitelné)
Banán – 0,5-1 ks. (volitelné)
Led – 2-3 kostky (volitelně)
Proces vaření
Home “Chocolate” bílkovinový koktejl z přírodních složek – snadno se připravuje, užitečný a chutný doplněk stravy, která se aktivně angažuje ve sportu nebo vede zdravý životní styl. Varené na základě mléka a tvarohu, doplněné malým množstvím ořechů, kakaa a medu, je koktejl výživný, užitečný a lehký a má velmi chutnou čokoládovou chuť. Zkuste to!
K přípravě potřebujete tyto komponenty.
Položte tvaroh do misky. Přidejte mléko a míchat vše na několik minut, dokud nebude hladké.
Přidejte kakaový prášek, 5 loupaných vlašských ořechů a v případě potřeby nakrájejte na velké kusy banánu. Běžíme několik minut, dokud se kakao nerozpustí.
Pro sladkost přidejte trochu medu podle vkusu.
Nalijte nápoj do sklenice. Volitelně přidejte 1-2 kosky ledu.
Koktejl bílkovin “Chocolate” je připraven. Hotový koktejl (celá část) obsahuje v průměru: protein – 73,15 g, tuky 30,91 g, uhlohydráty – 78,07 g. Celkový objem koktejlu 750-800 ml. Bon appetit.