Ha bõjtölõben maradsz, de mint a csokis sütemények, mindenképpen próbálj meg sajtolni egy sovány csokoládé mannikot (tojás nélkül). Nem fogsz megbánni!

Az összetevők

Búzadara – 1 üveg

Cukor – 1 üveg

Víz – 1 üveg

Napraforgóolaj – 120 ml

Búzaliszt – 100 g

Sütőpor – 1,5 ts.

Kakaópor – 3 evőkanál.

Vaníliacukor – 10 g

Dió – 0,5 csésze

Mazsola – 0,5 pohár

Cukorpor – permetezéshez

  • 241 kcal
  • 2 óra

Főzés

Meglehetősen finom sovány péksüteményt kínálok – csoki mannik. Amikor sütöttem és megpróbáltam, meglepődtem, milyen finom lehet ilyen sütés. Ez a mániák nem tartalmaz sem vajat, sem tojást, és a mazsola és dió hozzáadásával nagyon vonzó és illatos. A tészta nagyon puha és szellős, ami még mindig szükséges ahhoz, hogy egy spirituális otthoni teát inni.

A legfontosabb dolog, amire szükségünk van a lean csokoládémanna főzéséhez: liszt, búzadara, cukor, kakaópor, napraforgóolaj, mazsola és dió. Önnek is szüksége van vízre, sütőporra, vaníliás cukorra és porcukorra a permetezéshez.

Hozzávalók a sovány csokoládé mannához

Keverjük össze a cukrot és a búzát, öntsük a vizet és keverjük össze. Az elegyet 1 órán át állni hagyjuk, hogy a mancha megduzzadjon.

Főtt tészta csokoládé mannához

Egy óra múlva adjunk hozzá napraforgóolajat a keverékhez, és keverjük össze újra.

Add hozzá a vajat

Szitáljuk a lisztet a tésztába és a sütőporhoz, keverjük össze.

Liszt és sütőpor

Ezután hozzáadjuk a kakaóport, a vaníliás cukrot és keverjük össze újra.

kakaó

Mazsák forró vizet öntünk, öblítsük le és szárítsuk meg. Knock anyákat késsel. Adjuk hozzá a dióféléket és a mazsolát a tésztához, és alaposan keverjük fel.

Helyezze a tésztát szilikon formába. Melegítsük elő a sütőt 180 fokosra.

Bake mannik 50-55 percig, készen arra, hogy egy fából készült nyárral ellenőrizze. Hűtsük le a mannikot.

Távolítsuk el a manniket egy tányéron, és szórjuk meg porcukorral.

Az én manikámnak nem volt ideje lehűlni, mert mindenki már várta őt teaért.

  Chocolate mannik on milk

Mannich csokoládé szelíd

Lenten csokoládé manikűr egy fotóval

A leannard receptje

Bon appetit!