Madlavningsproces
Boghvede med grøntsager er en vidunderlig skål til hver dag. Det kan koges i en gryde, gryder og en multivariate. I dag foreslår jeg at gøre boghvede med grøntsager i en stegepande. Jeg kan godt lide denne metode, fordi mens nogle grøntsager doughing, kan du forberede følgende. Noget lidt tid – og en vidunderlig skål er klar. Boghvede med grøntsager er en magert skål, så de kan sprede menuen til dem der ser fastende og vegetarer. Men som skål til kød er vores ret meget velegnet.
Antallet af grøntsager jeg angav er omtrentlig, fordi du ikke kan tage alle grøntsager på listen eller tage andre. Løg og gulerødder Jeg anbefaler at bruge nødvendigvis. Jo mere varieret grøntsager, jo mere lækre og rigere bliver fadet. Du kan bruge frosne grøntsager.
Først og fremmest skære løg og gulerødder. Jeg skar ret stort, fordi jeg kan lide det, når grøntsager holder deres form i en forberedt skål.
Først, i vegetabilsk olie, lad os redde løgene til gennemsigtighed, tilsæt gulerødderne. 5 minutter tilbereder vi grøntsager sammen.
I mellemtiden skære sød peber. Jeg brugte halvt rød og gul til skønhed.
Aubergine skåret i cirkler eller halvcirkler. Vi skærer tomaten med plast.
Tilsæt aubergine først, og efter 2-3 minutter – peber.
Rør og kog blandingen af grøntsager i 5-7 minutter under et låg på medium varme. Frosne grøntsager kan ikke optøes, tilsættes til stegepanden, dæk.
Efter 5 minutter tilsættes grøntsagerne vaskede boghvede.
Vi hældte i stegepanden vand fra beregningen af 2: 1 til boghvede. På toppen lægger du den hakkede tomat og til smag, hvidløg. Lad os tilføje, øge ilden, dække det og koge vores skål, indtil vandet er fuldstændig afdampet, 10-12 minutter.
Lad skålen stå i 5 minutter under låget, og server det på bordet. Boghvede med grøntsager i stegepanden var en succes! Tilføj til pladerne dine yndlingsgrønne og ring dine pårørende til bordet. Storslåede aromaer af grøntsager gennemsyret boghvede, det blev ømt og smuldrende. Kombinationen af forskellige grøntsager var meget harmonisk.
Boghvede selv er lækker, men med grøntsager er det uforligneligt mere lækker! En hjertelig, appetitret skål er ganske selvforsynende, men hvis du serverer denne slags garnering til kød – får du beundret ros af det hjemlige!
Bon appetit!
Boghvede med grøntsager i stegepande
Boghvede med grøntsager i stegepande er meget let at forberede, det kan være en sideskål til kød og en uafhængig skål.
Ingredienserne
Boghvede – 200 g
Løg – 1 stk.
Gulerødder – 1 stk.
Bulgarisk peber – 1 stk.
Aubergine – 1 stk.
Tomat – 1 stk.
Haricotbønner – 100 g
Kålfarve – 100 g
Vegetabilsk olie – 2 el.
Hvidløg, grønne – til smag
Salt – efter smag
Madlavningsproces
Boghvede med grøntsager er en vidunderlig skål til hver dag. Det kan koges i en gryde, gryder og en multivariate. I dag foreslår jeg at gøre boghvede med grøntsager i en stegepande. Jeg kan godt lide denne metode, fordi mens nogle grøntsager doughing, kan du forberede følgende. Noget lidt tid – og en vidunderlig skål er klar. Boghvede med grøntsager er en magert skål, så de kan sprede menuen til dem der ser fastende og vegetarer. Men som skål til kød er vores ret meget velegnet.
Antallet af grøntsager jeg angav er omtrentlig, fordi du ikke kan tage alle grøntsager på listen eller tage andre. Løg og gulerødder Jeg anbefaler at bruge nødvendigvis. Jo mere varieret grøntsager, jo mere lækre og rigere bliver fadet. Du kan bruge frosne grøntsager.
Først og fremmest skære løg og gulerødder. Jeg skar ret stort, fordi jeg kan lide det, når grøntsager holder deres form i en forberedt skål.
Først, i vegetabilsk olie, lad os redde løgene til gennemsigtighed, tilsæt gulerødderne. 5 minutter tilbereder vi grøntsager sammen.
I mellemtiden skære sød peber. Jeg brugte halvt rød og gul til skønhed.
Aubergine skåret i cirkler eller halvcirkler. Vi skærer tomaten med plast.
Tilsæt aubergine først, og efter 2-3 minutter – peber.
Rør og kog blandingen af grøntsager i 5-7 minutter under et låg på medium varme. Frosne grøntsager kan ikke optøes, tilsættes til stegepanden, dæk.
Efter 5 minutter tilsættes grøntsagerne vaskede boghvede.
Vi hældte i stegepanden vand fra beregningen af 2: 1 til boghvede. På toppen lægger du den hakkede tomat og til smag, hvidløg. Lad os tilføje, øge ilden, dække det og koge vores skål, indtil vandet er fuldstændig afdampet, 10-12 minutter.
Lad skålen stå i 5 minutter under låget, og server det på bordet. Boghvede med grøntsager i stegepanden var en succes! Tilføj til pladerne dine yndlingsgrønne og ring dine pårørende til bordet. Storslåede aromaer af grøntsager gennemsyret boghvede, det blev ømt og smuldrende. Kombinationen af forskellige grøntsager var meget harmonisk.
Boghvede selv er lækker, men med grøntsager er det uforligneligt mere lækker! En hjertelig, appetitret skål er ganske selvforsynende, men hvis du serverer denne slags garnering til kød – får du beundret ros af det hjemlige!
Bon appetit!