A krémes brokkoli krémleves nem hagy el közömböset, sokszor felkészíti ezt a levest, így finom kiderül! Az összetevők Brokkoli 400 g Krém – 100 ml Nutmeg – 5 g Vaj – 1 evőkanál. Hagyma – 1 db. Só és fekete őrölt bors – ízlés szerint 74 kCal 30 perc. Főzés Ma fogok megosztani veletek egy […]
levesek
Kukorica leves
Napos kukorica leves püré friss kukoricából, élénk kilátással és ízzel. Próbálja ki! Az összetevők Kukorica – 3 db. Hagyma – 1 db. Fokhagyma – 4 fogselyem Tej – 200 ml Tökmag – a bejelentéshez Só – ízlés szerint Fekete bors – ízlés szerint Kurkuma – 3 gr Kis olívaolaj – 3 evőkanál. 87 kCal 30 […]
Lencse leves tofuval
A levespürének receptje zöldségből készült lencsefákból, szójatej-tofu hozzáadásával. Az összetevők Lencse – 1 pohár Sárgarépa – 1 db. Bow – 1 fej Fokhagyma – 1-2 szegfűszeg Saute Adjika – 1 tk. Tofu – 60 g-tól Növényi olaj – sütéshez Só – ízlés szerint Szezám – a bejelentéshez 178 kCal 45 perc. Főzés Ilyen lencse levest […]
Paradicsomos sütőtök leves burgonyával
Ez a leves pár perc alatt elkészíthető, és minden bizonnyal örömmel fogadja ízlését. Az összetevők Paradicsom – 2 db. Tök – 250 g Burgonya – 150 g Hagyma – 1 közeg Fokhagyma – 2 szegfűszeg Komló-Suneli – ízlés szerint Borsos fűszeres – ízlés szerint Só – ízlés szerint Cukor – ízlés szerint Növényi olaj – […]
Fagyasztott zöldborsóból készült gomba leves
A fagyasztott borsóból könnyen elkészíthető leves püré – az első étel gyors és finom változata ebédre! Az összetevők Zöld fagyasztott borsó – 400 g Krém – 100 ml Vaj – 30 g Menta – 5 g Cukor – 1 tk. Só – ízlés szerint 124 kCal 20 perc. Főzés A levesburgonya egyre népszerűbb a családomban. […]
Krémleves, brokkoli lean
Lenyűgöző, sovány zöldségleves, brokkoli püré, nem kevésbé ízletes, mint az elárasztó lehetőségek: kókusztej helyett tejszín Az összetevők Brokkoli – 500 g Burgonya – 150 g Víz – 500 ml Kókusztej – 100 ml Garnélarák, só – ízlés szerint 35 kCal 40 perc. Főzés A kókusztej figyelemre méltó növényi csere a zsíros tejszínre, amikor főzünk néhány […]
Piskóta leves egy gyerek számára
Ez a vastag narancssárga tök leves élénk ízű, hogy kérjük kisebb ínyencek (még 1 éves korban). Az összetevők Tök – 220 g Sárgarépa – 1 db. Törökország filé – 130 g Növényi táptalaj – 400 ml Rosemary – 2 szál Frissen sajtolt narancslé – 2 evőkanál. Olívaolaj – 1 tk. Só – ízlés szerint 38 […]
Brokkoli és karfiol leves
Nagyon finom zöldségleves pürék a káposzta fajok szelleméből: brokkoli és színes. Könnyű ebéd minden nap felnőtteknek és gyerekeknek. Az összetevők Brokkoli – 200 g Karfiol – 200 g Burgonya – 160 g Hagyma – 100 g Fokhagyma – 1-2 közepes fogíny Bouillon (csirke, zöldség) – 0,5 l Tej – 60 g Olívaolaj – 30 g […]
Száraz borsó leves püré
Könnyű borsó leves püré, különleges finomságok és trükkök nélkül – az egyik napsütéses étkezés egyik csodálatos étele. Az összetevők Borsó – 1 üveg Víz – 1 l Sárgarépa – 1 db. Hagyma – 1 db. Növényi olaj – 1 evőkanál. Paradicsompüré – 150 g Fűszerek és só – ízlés szerint 56 kCal 2 óra Főzés […]
More