Jednostavan način izrade fileta od pileća prsa u tijesto s sirom i kašikom na Ducaneovoj prehrani.
Sastojci
Pileća prsa – 1 kom.
Maslinovo ulje – 1 tsp.
Zobena mekinja (zdrobljena) – 2 tbsp.
Pileće jaje – 1 kom.
Kurkuma prah (tlo) – 1 g
Tvrdi sir – 30 g
Svježi koromač – za podnošenje
Sol i papar – okus
Proces kuhanja
Nastavljamo izbor jela Dukana s prehrambenim jelima – piletina s mesom. Pržena piletina u tavi pileća prsa u meki – idealna varijanta proteinskog dana u fazi “Rotacija”. Takav ukus samo tako da možete dobiti dovoljno i uživati, a ne “na dijeti”.
Mekani i sočan pileći slatkica s mekom prema Dyukanu će se uklopiti u opći izbornik svakog odmora. Ne možete ni reći gostima da je vaša trenutna poslastica s prehrambenom tajnom.
Dakle, uzmite proizvode s našeg popisa. Pileća dojka oslobađa se kože. Kuhanje piletina prema Dyukanu treba samo ovdje u ovom obliku.
Podijelite dojku na dva dijela i položite na ploču za rezanje. Pokrijte film s hranom i lagano pobijedite. Nije potrebno pretakati u tanku tortu. Neka debljina ostane najmanje 1 cm.
Skuhani iz dojke šalju se za mariniranje u jajetu kokoši, šlagom od soli i kurkuma. Pepper seasoning – ako želite.
Nakon toga sjekire uredno pada s obje strane u zgnječenu mekanu i šalju se u tavu, posipanu uljem. Na krstarenju (izmjena) dopušteno je korištenje maslinovog ulja, ali ne više od 1 žličice po danu. Pileći komadi s mekom pržiti 30 minuta.
Tijekom procesa prženja okreću se.
Pospite s ribanim sirom i dovedite do spremnosti ispod poklopca da biste potpuno napunili vlagu.
Pileći komadi s mekom za Dyukan su spremni! Uklanjaju se iz tava s širokim izduženim lopatom i polože na blagdansko jelo. Nadopunjen svježim biljem, služio je za stolom.
Pileći komadi s mekom za Ducant
Jednostavan način izrade fileta od pileća prsa u tijesto s sirom i kašikom na Ducaneovoj prehrani.
Sastojci
Pileća prsa – 1 kom.
Maslinovo ulje – 1 tsp.
Zobena mekinja (zdrobljena) – 2 tbsp.
Pileće jaje – 1 kom.
Kurkuma prah (tlo) – 1 g
Tvrdi sir – 30 g
Svježi koromač – za podnošenje
Sol i papar – okus
Proces kuhanja
Nastavljamo izbor jela Dukana s prehrambenim jelima – piletina s mesom. Pržena piletina u tavi pileća prsa u meki – idealna varijanta proteinskog dana u fazi “Rotacija”. Takav ukus samo tako da možete dobiti dovoljno i uživati, a ne “na dijeti”.
Mekani i sočan pileći slatkica s mekom prema Dyukanu će se uklopiti u opći izbornik svakog odmora. Ne možete ni reći gostima da je vaša trenutna poslastica s prehrambenom tajnom.
Dakle, uzmite proizvode s našeg popisa. Pileća dojka oslobađa se kože. Kuhanje piletina prema Dyukanu treba samo ovdje u ovom obliku.
Podijelite dojku na dva dijela i položite na ploču za rezanje. Pokrijte film s hranom i lagano pobijedite. Nije potrebno pretakati u tanku tortu. Neka debljina ostane najmanje 1 cm.
Skuhani iz dojke šalju se za mariniranje u jajetu kokoši, šlagom od soli i kurkuma. Pepper seasoning – ako želite.
Nakon toga sjekire uredno pada s obje strane u zgnječenu mekanu i šalju se u tavu, posipanu uljem. Na krstarenju (izmjena) dopušteno je korištenje maslinovog ulja, ali ne više od 1 žličice po danu. Pileći komadi s mekom pržiti 30 minuta.
Tijekom procesa prženja okreću se.
Pospite s ribanim sirom i dovedite do spremnosti ispod poklopca da biste potpuno napunili vlagu.
Pileći komadi s mekom za Dyukan su spremni! Uklanjaju se iz tava s širokim izduženim lopatom i polože na blagdansko jelo. Nadopunjen svježim biljem, služio je za stolom.