En god mulighed for magre retter. Det kan varieres ved at ændre sammensætningen af grøntsager, tilføje forskellige krydderier.
Ingredienserne
Ris – 150 g
Bulgarisk peber – 1 stk.
Gulerødder – 1 stk.
Strengebønner – 150 g
Grønne ærter (frosne) – 100 g
Vegetabilsk olie – 1 spsk.
Salt og peber – til smag
Madlavningsproces
Jeg kokken ris med grøntsager personligt ikke kun i Posten. Jeg tror, at dette er en glimrende mulighed for en hurtig og nyttig sideskål til hovedret.
Denne ret er også god, fordi det er muligt at variere grøntsagskomponenten ved hjælp af sæsonbetonede grøntsager. Til dette er friske og frosne grøntsager egnede.
vigtigt: Til alle de grøntsager koge jævnt, der skal vælges indstillet af grøntsager, der har den samme tilberedningstid.
Forbered alle produkter på listen. Jeg bruger både friske og frosne grøntsager.
Peber bulgarske og gulerødder skåret i små terninger. Strenge bønner skåret i mindre stykker.
I en stegepande opvarmer vi vegetabilsk olie. Steg på det hakkede grøntsager i 15 minutter, omrøring.
Frosne ærter spredes i en stegepande, IKKE defreezing det på forhånd. Vi tilbereder grøntsagerne i yderligere 5-7 minutter. Solim grøntsager til smag.
Ris kog i saltet vand i overensstemmelse med instruktionerne på pakken. Klar ris kastes i en kolander og lad vandet afløb.
Tilsæt risen i stegepanden til grøntsagerne, bland alle ingredienserne.
Lenten ris med grøntsager er klar. Vi serverer det både som hovedretter og som sideskål.
Bon appetit!
Lenten ris med grøntsager
En god mulighed for magre retter. Det kan varieres ved at ændre sammensætningen af grøntsager, tilføje forskellige krydderier.
Ingredienserne
Ris – 150 g
Bulgarisk peber – 1 stk.
Gulerødder – 1 stk.
Strengebønner – 150 g
Grønne ærter (frosne) – 100 g
Vegetabilsk olie – 1 spsk.
Salt og peber – til smag
Madlavningsproces
Jeg kokken ris med grøntsager personligt ikke kun i Posten. Jeg tror, at dette er en glimrende mulighed for en hurtig og nyttig sideskål til hovedret.
Denne ret er også god, fordi det er muligt at variere grøntsagskomponenten ved hjælp af sæsonbetonede grøntsager. Til dette er friske og frosne grøntsager egnede.
vigtigt: Til alle de grøntsager koge jævnt, der skal vælges indstillet af grøntsager, der har den samme tilberedningstid.
Forbered alle produkter på listen. Jeg bruger både friske og frosne grøntsager.
Peber bulgarske og gulerødder skåret i små terninger. Strenge bønner skåret i mindre stykker.
I en stegepande opvarmer vi vegetabilsk olie. Steg på det hakkede grøntsager i 15 minutter, omrøring.
Frosne ærter spredes i en stegepande, IKKE defreezing det på forhånd. Vi tilbereder grøntsagerne i yderligere 5-7 minutter. Solim grøntsager til smag.
Ris kog i saltet vand i overensstemmelse med instruktionerne på pakken. Klar ris kastes i en kolander og lad vandet afløb.
Tilsæt risen i stegepanden til grøntsagerne, bland alle ingredienserne.
Lenten ris med grøntsager er klar. Vi serverer det både som hovedretter og som sideskål.
Bon appetit!