Tällainen terveellinen ja herkullinen puuroa lapsuudesta! Lautasen aamiaista miellyttää koko perheesi!

Ainesosat

Vehnäjauhot – 0,25 kuppia

Vesi – 1 lasi

Maito – 1 lasi

Suola – hyppysellinen

Sokeri – maun mukaan

Voi – maistaa

  • 109 kCal
  • 45 min.

Ruoanvalmistusprosessi

Puhumalla vehnäpuuroista emme voi jättää mainitsematta viljan hyötyjä, joista se on valmis. Vehnä kiihdyttää aineenvaihduntaa, parantaa ruoansulatusta, on hyödyllinen vaikutus verenkiertoon. Tämä riittää menemään keittiöön ja kokki aamiaiseksi herkullista ja ravitsevaa nestemäistä vehnän viljaa koko perheelle.

Valmistamme lautasen kahdelle tänään. Voit tehdä tämän ottamalla croup “Poltava” (yleensä tämä nimi ei ole mainittu, mutta yksinkertaisesti “Wheaten”), vesi ja maito sekä suolaa, sokeria ja voita. Maidon ja veden mittasuhteita voidaan vaihdella, esimerkiksi vähentää veden määrää tai jopa keittää yhdellä maidolla. Muuten, ja kalori sisältö tulee tästä (sekä voin ja sokerin määrä) vaihtelevat! Ainesosat ovat valmiita, aloitetaan ruoanlaitto.

Ainekset nestemäisen vehnän puuroon maidossa

Me huuhdo pannu kylmällä vedellä, kaada maitoa ja vettä kypsennä puuroa. Laitoimme sen tulelle ja tuodaan kiehumaan.

Kuumenna maito vedellä

Tällä hetkellä vehnälakkaa pestään huolellisesti juoksevan veden alla.

Huuhtele vehnäjauhot

Keitetyssä maidossa kaada suolaa ja sokeria, sekoita.

Kaada sokeria

Levitämme valmiit rouheet.

Kaada rumpu

Kypsennä vähän lämpöä ja kansi suljettu noin 20-25 minuuttia. Sekoita puuroa säännöllisesti.

Cook puuroa

Poistamme valmistetun astian tulesta, peitämme sen kansiin ja annamme sen söilemään 10-15 minuuttia. Voita voidaan lisätä puuhun tässä vaiheessa tai suoraan syöttöön.

Kuva nestemäisen vehnäpuuroa maidossa

Nestemäinen vehnäpuuro maitoa ja vettä varten on valmis! On aika kutsua kaikki pöydälle herkulliseen ja terveelliseen aamiaiseen! Bon appetit!

Reseptin nestemäisen vehnäpuuroa maidossa

Nestemäinen vehnäpuuro