Prepare deliciosas papillas de pepinillo en el agua, ¡complaceré a nuestra familia con un desayuno simple y saludable!

Los ingredientes

Hércules – 1 vaso

Agua – 1 vaso

Frutas confitadas – 30 g

Nueces – 50 g

Frutas secas – 30 g

Sal – 1 pizca

Fruta fresca – para archivar

  • 200 kCal
  • 25 min.

Proceso de cocción

Deliciosa papilla de gherkouse en el agua se puede cocinar durante 15-20 minutos y obtener un desayuno excelente y saludable para toda la familia. Por supuesto, esta versión de cereal es más dietética que en la leche o la crema. Si crees que las gachas de avena en el agua son menos sabrosas, ¡te equivocas!

Con el fin de soldar una papilla de pepinillo simple en el agua deliciosa, debe tener en cuenta los siguientes hechos:

  • Kasha debe ser salada.
  • En la papilla puedes poner varios aditivos, como: nueces, semillas, frutas secas, frutas confitadas, esto nos permitirá no agregar azúcar a la papilla de avena.
  • Dependiendo de su preferencia, puede preparar un líquido (3: 1), viscoso (2: 1) o una papilla espesa (1: 1). Todo depende de la proporción de agua y avena durante la cocción.

Bueno, ahora puedes comenzar a cocinar gachas de avena. Prepare todos los productos en la lista.

Ingredientes para papilla hercúlea en agua

Yo cocino gachas de avena en el agua con diferentes aditivos, porque no quiero agregar azúcar, mi papilla será dietética al máximo. Puede tomar cualquier suplemento de los anteriores. Mezcle los copos con semillas, nueces, frutas confitadas.

Mezcle hojuelas con semillas, frutas confitadas y nueces

Transfiera la avena a la sartén.

Poner la mezcla en una sartén

Vertimos la cantidad necesaria de agua, según sus preferencias, los cálculos son más altos. Voy a cocinar una papilla de avena gruesa, así que por 1 vaso de avena verteré 1 vaso de agua. Lanzamos una pizca de sal.

Vierta en agua

Ponemos la cacerola en un fuego fuerte y dejamos hervir el agua. Después de eso, reduzca el fuego al mínimo y cocine la papilla por 12-15 minutos. Pero es mejor probar la preparación, los copos de avena también tienen diferentes tiempos de cocción. Yo cocino gachas de avena sin cubrir la sartén con una tapa. Eliminamos las gachas gerseosas ya preparadas del fuego.

Cocine las gachas

Extendemos agua hervida en porcelana de avena en platos de porciones, agregamos bayas o frutas frescas y servimos para el desayuno.

Foto de una avena en el agua

Buen provecho!

Receta de Hercules Gachas de avena en el agua