Egy ilyen egészséges és finom zabkása a gyermekkorból! Egy búzasütemény a reggeliért kérni fogja az egész családot!

Az összetevők

Búzadara – 0,25 csésze

Víz – 1 üveg

Tej – 1 üveg

Só – csipet

Cukor – ízlés szerint

Vaj – ízlés szerint

  • 109 kCal
  • 45 perc.

Főzés

A búzasugárról beszélve nem hagyhatjuk figyelmen kívül a gabona előnyeit, ahonnan kész. A búza felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést, kedvező hatással van a keringési rendszerre. Ez elég ahhoz, hogy a konyhába menjen, és reggelire főzzön egy finom és tápláló folyékony búza gabonát az egész család számára.

Napi kettőt készítünk. Ehhez vegye be a “Poltava” csontot (általában ezt a nevet nem említik, hanem egyszerűen “Wheaten”), víz és tej, valamint só, cukor és vaj. A tej és a víz aránya változhat, például csökkentheti a víz mennyiségét, vagy akár egyetlen tejet is főzhet. By the way, és a kalória tartalom ebből (valamint a vaj és a cukor mennyisége) változik! Az összetevők készen vannak, kezdjük főzni.

Hozzávalók a folyékony búza kása a tej

A serpenyőt hideg vízzel leöblítjük, a tejet és a vizet öntsük a kása kávéfőzésére. Tegyük a tűzre, és forraljuk fel.

Melegítsük fel a tejet vízzel

Ebben az időben a búzakorpát alaposan mossa folyó víz alatt.

Öblítse le a búzát

A főtt tejben öntsünk sót és cukrot, keverjük össze.

Pour cukrot

Elkészítjük az előkészített rostokat.

Öntsük a rump

Főzzük alacsony hőtés mellett, és a fedelet kb. 20-25 percig bezárjuk. Rendszeresen keverje a zabkását.

Cook zabkása

Az elkészített edényt eltávolítjuk a tűzről, fedővel fedjük le és hagyjuk 10-15 percig forralni. A vajat ebben a szakaszban vagy közvetlenül a takarmányhoz lehet hozzáadni.

Fotó a folyékony búza kása a tej

Folyékony búza kása a tejre és a vízre kész! Ideje meghívni mindenkit az asztalra egy ízletes és egészséges reggeliért! Bon appetit!

Recept folyékony búza kása tejben

Folyékony búza kása