Con questa quantità di ingredienti, il porridge si rivelerà abbastanza liquido. Puoi anche regolare la sua densità e il gusto a volontà …

Gli ingredienti

Fiocchi di avena di macinazione fine – 3 cucchiai.

Miele – 1 cucchiaio.

Yogurt liquido – 2 cucchiai.

Latte – 1/3 di tazza

Cacao in polvere – 1 cucchiaio.

Banana – 1 pz.

  • 152 kCal
  • 10 minuti

Processo di cottura

Farina d’avena, “cotto” in questo modo – è una ricetta per un tempo molto pigro casalinghe che amano dormire più a lungo la mattina 🙂 Queste casalinghe mi considerano 🙂 e devo ammettere che il porridge latte, ma io amo la mia famiglia. Un cuoco solo per me – la pigrizia: vozishsya più di quanto si mangia. Pertanto, ho trovato qui è una via d’uscita – cuocere farina d’avena in serata.

Provalo e tu, forse mi piace 🙂

Con la quantità di ingredienti che io do, il porridge risulta essere piuttosto liquido. Puoi anche regolare la sua densità e sapore a volontà. Ma insegnare che i cereali per la notte si gonfieranno.

Questo porridge rimane in frigorifero per un massimo di 24 ore.

Per preparare una farina d’avena “pigra” in un barattolo con un cacao e una banana, prepariamo i prodotti sulla lista.

Ingredienti per la farina d'avena in un vaso con cacao e una banana

In un barattolo diffondiamo i fiocchi d’avena, aggiungeremo latte, yogurt, miele e cacao.

Unire farina d'avena, latte, yogurt, miele e cacao

Coprire il coperchio e agitare energicamente fino a quando la miscela diventa relativamente omogenea.

Agitare la miscela in un barattolo

Banana tagliata a pezzi, aggiungere al barattolo. Coprire il coperchio e mettere il frigorifero in frigorifero per 12 ore.

Una ricetta per la farina d'avena in un barattolo con cacao e una banana

Al mattino prendiamo un barattolo di farina d’avena e gustiamo una colazione gustosa e salutare. Puoi riscaldarlo nel microonde o puoi mangiarlo.

  Αμαράνθιο κουάκερ

Buona mattinata!

Foto di farina d'avena in un vaso con cacao e banana