Ukusna mršavost, koja savršeno zasitava i omogućuje vam da zaboravite na višak kalorija.

Sastojci

Uzgoj heljde – 200 g

Osušene bijele gljive – 80 g

Sol – 1 tsp.

Šećer – 0,5 tsp.

Biljno ulje – 1 tbsp.

Začini – paprika, crni papar, asafoetida (pinceta)

  • 326 kCal
  • 45 min.

Proces kuhanja

Kukuruzni kašu sa suhim bijelim gljivama definitivno je hranjiv, zadovoljavajući i nevjerojatno aromatično jelo!

Za pripremu heljde s suhim gljivama, pripremite heljde, suhe bijele gljive, koje su bez sumnje i začina.

Sastojci za kašu heljde s suhim bijele gljive

Gljive se 30 minuta potopite u čistoj vodi.

Potopite gljive u vodu

Kuhajte gljive u istoj vodi ili napunite čistom.

Kuhajte gljive

U međuvremenu, isperite heljda, napunite ga s dvije šalice vode, dodajte 1 žličicu. sol i 0,5 tsp. šećer. Donijeti kuhati i kuhati preko minimalne topline za 15 minuta.

kuhati heljde

Ocijedite bujicu gljiva, gljive bačene na cjedilo ili cjedilo. U posudu zagrijte biljno ulje, zagrijte začini u njemu.

Dodajte začine

Stavite gljive, lagano ih pržite, ne dopuštajući im da pretjeruju.

Pecite gljive

Kombinirajte gljive s kašikom od heljde, pomiješajte.

Kombinirajte gljive s heljinom

Heljda s suhim gljivama je spremna! Po želji, možete dodati sve usitnjene zelje.

Recept za kašu od heljde s suhim gljive

Fotografija kašike od heljde s suhim bijelim gljivama

  Heljda s gljivama (šampinjoni)