Den enkleste magert skål fra de mest overkommelige produkter. Ved ikke hvad man skal lave mad? Kog pasta gryderet!
Ingredienserne
Makaroni – 250 g
Vegetabilsk blanding – 400 g
sauce:
Mel – 3 el.
Vegetabilsk (oliven) olie – 3 el.
Bouillon af grøntsag eller svampe (vand) – 700 ml
Hvidløg – 1-2 mellemstore dentikler
Salt – efter smag
Pepper Ch.M. – at smage
Madlavningsproces
Den bagte pudding fra makaroni spredder bordet ikke kun under faste, men også i hverdagen.
Makaroni – et universalprodukt, de kan kombineres med stort set alle grøntsager og svampe. Derfor er der en hel del gryderetter med pasta. Du kan vælge gryderet opskrift, der passer bedst til dine smag og præferencer.
Hovedrollen i fremstillingen af magert pasta bagt sauce og grøntsager. De giver det hele smagens fylde.
Så forbered maden på listen.
Kog pastaen i saltet vand, indtil halvt kogt, og kast det derefter tilbage i en kolander.
Vi laver en magert version af Béchamel-saucen til gryden. I en stegepande opvarmes vegetabilsk olie, hældes melet, blandes og steges, indtil lyset er gyldent.
Vi hæld gradvist vegetabilsk eller svamp bouillon, omrøring godt, så der ikke dannes klumper. Hvis der ikke er bouillon, så kan du bruge vand. Brød saucen i kog, reducer varmen og kog den, indtil den er fortykket 5-7 minutter. I den færdige sauce tilsættes salt, peber og hvidløg, gennem pressen.
Steg den frosne grøntsagsblanding og kog, indtil væsken fordamper. Vegetabilsk blanding kan bruges som helst.
I en skål kombineres pastaen og vegetabilsk blandingen og blandes.
Vi smør formularen med vegetabilsk olie. Vi lagde macaroni og grøntsagsblandingen i den, forsigtigt tampede den. Hæld japansken jævnt og sæt den i forvarmet til 200 graders ovn i ca. 20-30 minutter indtil blanchen.
Delicious magert pasta gryderet er klar. Bon appetit!
Pasta gryderet fra pasta
Den enkleste magert skål fra de mest overkommelige produkter. Ved ikke hvad man skal lave mad? Kog pasta gryderet!
Ingredienserne
Makaroni – 250 g
Vegetabilsk blanding – 400 g
sauce:
Mel – 3 el.
Vegetabilsk (oliven) olie – 3 el.
Bouillon af grøntsag eller svampe (vand) – 700 ml
Hvidløg – 1-2 mellemstore dentikler
Salt – efter smag
Pepper Ch.M. – at smage
Madlavningsproces
Den bagte pudding fra makaroni spredder bordet ikke kun under faste, men også i hverdagen.
Makaroni – et universalprodukt, de kan kombineres med stort set alle grøntsager og svampe. Derfor er der en hel del gryderetter med pasta. Du kan vælge gryderet opskrift, der passer bedst til dine smag og præferencer.
Hovedrollen i fremstillingen af magert pasta bagt sauce og grøntsager. De giver det hele smagens fylde.
Så forbered maden på listen.
Kog pastaen i saltet vand, indtil halvt kogt, og kast det derefter tilbage i en kolander.
Vi laver en magert version af Béchamel-saucen til gryden. I en stegepande opvarmes vegetabilsk olie, hældes melet, blandes og steges, indtil lyset er gyldent.
Vi hæld gradvist vegetabilsk eller svamp bouillon, omrøring godt, så der ikke dannes klumper. Hvis der ikke er bouillon, så kan du bruge vand. Brød saucen i kog, reducer varmen og kog den, indtil den er fortykket 5-7 minutter. I den færdige sauce tilsættes salt, peber og hvidløg, gennem pressen.
Steg den frosne grøntsagsblanding og kog, indtil væsken fordamper. Vegetabilsk blanding kan bruges som helst.
I en skål kombineres pastaen og vegetabilsk blandingen og blandes.
Vi smør formularen med vegetabilsk olie. Vi lagde macaroni og grøntsagsblandingen i den, forsigtigt tampede den. Hæld japansken jævnt og sæt den i forvarmet til 200 graders ovn i ca. 20-30 minutter indtil blanchen.
Delicious magert pasta gryderet er klar. Bon appetit!