Frullati utili e deliziosi per la colazione da cucinare è molto facile e semplice!

Gli ingredienti

Kefir – 200 g

Kiwi – 1 pz.

Miele – 1 cucchiaino.

  • 60 kcal
  • 10 minuti

Processo di cottura

Frullati a base di yogurt con frutta sono un’ottima opzione per una sana colazione. Allo stesso tempo, puoi assumere un grasso diverso, che influisce sul gusto dei frullati pronti, rendendolo completamente dietetico o addirittura abbondante!

Frullati di kefir e kiwi sono molto facili da preparare e una bevanda piuttosto gustosa. Spesso in vendita puoi trovare “Golden Kiwi” – sono molto dolci e succosi, e quelli che hanno buccia verde – con acidità. Per gli smoothies dovrebbe scegliere frutta matura. Ma se hai comprato un kiwi solido, senza paura, aggiungi del miele al frullato finito.

Preparare tutti i prodotti per frullati da kefir e kiwi.

Ingredienti per frullati di kefir e kiwi

Il frutto del kiwi è sbucciato.

Buccia di kiwi

Tagliamo la polpa di kiwi con un dado.

Taglia il kiwi

Mettilo nella ciotola di un frullatore sommerso.

Metti il ​​kiwi nel frullatore

Spezziamo pezzi di kiwi in purea di patate.

Puro il kiwi

Aggiungi kefir a kiwi.

Versare il kefir

Attraverseremo anche tutte le purè di patate.

Sbatti il ​​kiwi con il frullatore di kefir

Proviamo i frullati per gusto. Se diventa acido, aggiungi un po ‘di miele, letteralmente 1 cucchiaino.

Metti il ​​miele

Frullati di kefir e kiwi pronti!

Ricetta per frullati di kefir e kiwi

Inizia la giornata deliziosa e utile!

Frullati di kefir e kiwi